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ダイエットKIROKUBO新着情報
2008/04/10・・・ブログパーツアイテム、トップス3種追加
ダイエットブログパーツアイテム ダイエットブログパーツアイテム ダイエットブログパーツアイテム
2007/11/12・・・アンケートポイント数変更、作成200P 回答20P加算
2007/11/07・・・ブログパーツアイテム、ダウンジャケット4色追加
ダイエットアンケート
アンケート新規作成
体重が増えている人、いますか??! Yes:8 / No:1Yes:8 / No:1 / 1日の運動リョーは? Yes:8 / No:0 / GW中に心がけたダイエット系の気遣いはありましたか? Yes:6 / No:2Yes:6 / No:2 / 風呂上り and 寝る前にストレッチをしていますか? Yes:3 / No:4Yes:3 / No:4 / 代謝を上げるためにお茶を飲んでいますか?おすすめはありますか? Yes:4 / No:3Yes:4 / No:3 / GW中ですが、体重増えましたか? Yes:8 / No:6Yes:8 / No:6 / プロジェネリックダイエットコーヒーって効果あり? Yes:0 / No:7 / ダイエット機器を利用したことがありますか?また、その結果は? Yes:3 / No:5Yes:3 / No:5 / さいきん汗、かいてますか??! Yes:8 / No:0 / 雨の日の運動はどうしていますか? Yes:6 / No:3Yes:6 / No:3 / GWはダイエット強化週間だ!という予定ですか? Yes:7 / No:3Yes:7 / No:3 / アンケートに答えていると自分が何故やせないのかに気づいてしまう? Yes:0 / No:8 / 最近、体重が落ちません (;_; Yes:11 / No:0 / GWいろいろと誘惑に負けない様にどんな努力をしますか? Yes:3 / No:6Yes:3 / No:6 / 1食あたり400kcal以下で設定していますか? Yes:0 / No:8 / ダイエット中でもときどきお酒は飲みますか? Yes:9 / No:1Yes:9 / No:1 / 倖田來未ダイエットをしている人はいますか?また効果はありましたか? Yes:1 / No:6Yes:1 / No:6 / おからクッキーのダイエットは効果がありましたか? Yes:6 / No:4Yes:6 / No:4 / ご飯の代わりに栄養バランスがとれた健康食品を。の様な置き換えダイエットって効果ありますか? Yes:3 / No:7Yes:3 / No:7 / オフィスでも手軽にできる簡単エクササイズを何か実践している? Yes:2 / No:5Yes:2 / No:5 / ダイエットしたものの、皮がたるみが気になる?対処法ってありますか? Yes:1 / No:7Yes:1 / No:7 / ダイエットの結果が悪いと投げ出したくなることがある。 Yes:11 / No:1Yes:11 / No:1 / カロリーは美味しさのバロメーターだと思う? Yes:7 / No:3Yes:7 / No:3 / レコーディングダイエットで成功している方はいますか? Yes:1 / No:6Yes:1 / No:6 / やっぱり月経後は痩せ期だ!と思う? Yes:8 / No:0 / ダイエットしてから寒がり(冷え性)になった? Yes:3 / No:6Yes:3 / No:6 / 間食がしたくなったら、どうやって耐えますか? Yes:3 / No:9Yes:3 / No:9 / 足踏みダイエットで減量できた人いますか? Yes:0 / No:6 / 代謝があがるように心がけていることはありますか? Yes:11 / No:1Yes:11 / No:1 / 末端冷え性+便秘がひどいので、よい解消法があったら教えてください。 Yes:9 / No:0 /
トピック一覧
トピック新規作成
トピックタイトル
最終書き込み
~ 悩み相談・質問掲示板 ~ ( 0 )
05月12日
チームマイナス5キロ ( 9 )
05月03日
はじめましてのトピック ( 10 )
05月03日
絶対やせてやるヽ(`○´)/ ( 2 )
05月03日
ブートキャンパー集まれ ( 13 )
04月26日
毎日歩いた歩数を淡々と記録するトピ ( 7 )
04月22日
キャベツダイエットについて ( 5 )
03月13日
体重に変化がありません… ( 3 )
03月13日
お勧めダイエット方法があったら教えて下さい ( 4 )
12月15日
 
新着日記
新着日記
日 付
14
ノリー さん
ヨーグルト(70g)45.5kcalグレープフルーツ半個78kcal、カフェオーレ
05月12日
夕食控える
ココモ さん
やはりご飯は 朝昼しっかり 夜控えめが良いみたい。 プラス運動も出来たら言う事なし☆
05月12日
ええと。。
自分も体重増えまくりだから人の事いえないんですが。。 朝を抜いてる人多すぎませんかー?! 朝を抜いてる人は、確実に人の1.5倍~太りやすくなってるみたいです。 この前どっかの研究
05月12日
夕方から
snowclad さん
ティップネスへ行きました。 顔のアトピー?が微妙な感じなので、軽く自転車をこいで100キロカロリー消費して、シャワーを浴びて帰ってきました。 最近付
05月11日
5/11の記録
ろんこ さん
今日の歩数: 4566歩。 今日は仕事は休み。 子供と一緒に車で20分ぐらいのところの、ショッピングセンターに行ってきた。 服を見たり、子供の靴をみたりしてウロウロ。でも思ったよ
05月11日
5月10日(土)
アトピーがひどくて思うように運動できない(><;) ◆5月1日(木)  ・ハイ&ロー50  ・グループステップ45  ・サーキット30 ◆5月10日(土)  ・ビートバイク45
05月11日
13
ノリー さん
朝・・ヨーグルト100g(67kcal)グレープフルーツ半個(78kcal)カフェオーレ 昼・・醤油ラーメン500kcal 夜・・鶏胸のから揚げ30
05月11日
やりました8kg減
50kgdaie さん
いろいろなダイエットを、組み合わせて達成。 次は、10kg減。
05月11日
夕食
ココモ さん
夕食をもう少し控える努力をしよう。 このままではずっと体重横ばいだ
05月11日
法事
なみこ さん
朝は食べなかったけど、めっさお昼食べたー おばさんからもらった夏みかんジャムとイチゴのチョコレートはヤバイうまくてまた大量に食べちゃったよー; で
05月11日
今月の7日で
ちー さん
ダンベル始めてから2ヶ月。 後一月。この一月みっちり頑張って筋肉をしっかりつけたい。 今月に入ってからは56キロ台をキープしている。 まずますじゃないかな? 便秘にならない様気をつけつつ毎
05月10日
5/10の記録
ろんこ さん
今日の歩数: 2839歩。 想像以上に今日は歩かなかった。 というのも、役員会&議事録作成でほとんど歩かなかったから。 食事は、朝はバナナ&コーヒー・昼はカップラーメン・夜はオム
05月10日
 



マンスリーダイエットランキング
2008年05月度ランキング
 とめぞう
-3.5kg
 セリ
-2.5kg
 たけのこ
-2.3kg
4位
 ロンドル
-1.5kg
5位
 =ウサビッチ=
-1.4kg
6位
 ぱんぷきんしーど
-1.2kg
6位
 アムロ
-1.2kg
6位
 いのり
-1.2kg
9位
 キャオ
-1.1kg
10位
 50kgdaie
-1kg
10位
 アニー
-1kg
12位
 ココモ
-0.9kg
13位
 ふとん
-0.8kg
14位
 ぶぅ。
-0.7kg
15位
 morimori
-0.6kg
15位
 ミホ
-0.6kg
15位
 ノリー
-0.6kg
15位
 BENZY
-0.6kg
19位
 queue
-0.5kg
19位
 チッチ
-0.5kg

新着メンバー
snowclad さん
なみこ さん
ミホ さん
miyupapa さん
あやの さん
junsan さん
来夢 さん
hiro さん
50kgdaie さん
ヨシヨシ さん
4no4no さん
ココモ さん
ロンドル さん
tetwo さん
ぱんぷきんしーど さん
miwa.j さん
hanako_b さん
naotam さん
のん さん
早食いママ さん


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