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ダイエットKIROKUBO新着情報
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2008/06/26・・・ブログパーツアイテム複数追加、女の子の顔に変更可能
2008/04/10・・・ブログパーツアイテム、トップス3種追加
トピック一覧
トピック新規作成
トピックタイトル
最終書き込み
ザ・トレーシーメソッドの効果 ( 1 )
08月15日
体脂肪率について ( 2 )
08月06日
いいダイエット法を教えてください ( 21 )
08月04日
ダイエット中のトラブルは? ( 0 )
07月27日
痩せたら何したい? ( 83 )
07月03日
一人でできる運動教えて下さい! ( 14 )
07月02日
欲しいものは何ですか? ( 16 )
05月05日
ダイエットしようと思ったきっかけ ( 52 )
05月04日
ダイエットモニタークラブ ( 0 )
04月29日
体重量るタイミングは? ( 20 )
04月08日
なぜ ( 3 )
01月05日
「1週間ダイエット」の効果 ( 16 )
12月31日
体重管理 ( 6 )
12月31日
停滞期 ( 2 )
12月31日
病気でダイエットを始めた方いますか? ( 9 )
12月26日
はじめましてのトピック ( 53 )
12月11日
 
ダイエットアンケート
アンケート新規作成
ザ・トレーシーメソッドを試したことありますか?効果はいかがですか? Yes:2 / No:2Yes:2 / No:2 / クスリ(ホルモン剤・抗うつ剤など)を服用してても、痩せたことありますか? Yes:2 / No:2Yes:2 / No:2 / 特定保険用食品を利用している Yes:3 / No:7Yes:3 / No:7 / kirokuboで、一日の総摂取カロリーを書き込める欄が欲しいと思いますか? Yes:11 / No:9Yes:11 / No:9 / 仕事終りに1時間かけて歩いて帰るのは、効果あると思いますか?? Yes:17 / No:0 / ブートキャンプ(YES)コアリズム(NO)どっちが痩せやすい? Yes:10 / No:3Yes:10 / No:3 / 見た目のスタイル(YES)と体重(NO) どちらを重要視していますか? Yes:46 / No:12Yes:46 / No:12 / 痩せれば自分に自信がつくと思いますか? Yes:45 / No:1Yes:45 / No:1 / 燃焼系のサプリを飲んだ時、舌がヒリヒリしませんか?Yesの方 ヒリヒリした時の対処方はありますか? Yes:0 / No:17 / ダイエットと禁煙、同時にしたいのですが、両立すると思いますか? Yes:16 / No:16Yes:16 / No:16 / 運動する前にアミノ酸を服用してますか? 効果がありますか? Yes:11 / No:11Yes:11 / No:11 / ヨガ(YES)VSピラティス(NO) やるならどっち?選んだ理由もお願いします。 Yes:15 / No:6Yes:15 / No:6 / あなたは間食をしますか? Yes:39 / No:4Yes:39 / No:4 / ブルブルマシーン(振動マシーン!?)体験された事ある人いますか? Yes:25 / No:13Yes:25 / No:13 / 1日2リットルのお水って飲めますか? Yes:41 / No:12Yes:41 / No:12 / 縄跳びとジョギングやるならどっち? Yes:13 / No:10Yes:13 / No:10 / 定期的に好きなものを食べる日って作ってますか?何食べる?(食事制限ありの方) Yes:10 / No:6Yes:10 / No:6 / ダイエットは一生のものだよね?続けなきゃ意味ないよね? Yes:32 / No:2Yes:32 / No:2 / 夏の暑さに負けないように、夏の間はダイエットを緩和しますか? Yes:8 / No:20Yes:8 / No:20 / 自分をほめてあげたい!そんな時、何を食べますか? Yes:30 / No:1Yes:30 / No:1 /
新着日記
新着日記
日 付
自転車で22km
mmssnn45 さん
昨日は自転車で22km走破。 アップダウンが激しかったので中々良かった気がしたけれど…。 そんなに変わらなかった、残念><;; 今日は
09月02日
今日からスタート
mmssnn45 さん
いよいよ80kgの大台に乗ってしまいそうな自分の体重…。 危機感がビンビンな今こそダイエット!!! 何とか続けられればいいなぁ。 グラ
09月01日
プロフィールイメージ (・∀・)
mita さん
こんなサイトあるの知らなかった~ 4月からダイエット初めて今日までで-7kgやせました!! あと5kg、頑張って最終目標50kgまで行きたいです!! がんばろ~っと!!
08月31日
こんばんは!
cobura さん
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。 体重は63.3㌔ 体脂肪率は17%です! 実年齢より体年齢が10歳若くなりました。 スタミナをつけて
08月28日
めも
101 84 102 R 63 43 L61 43
08月26日
こんばんは!
cobura さん
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。 体重は63.3㌔ 体脂肪率は19.3%です 8月ももうすぐ終わりなのに『ピーカン天気』ばかり~ 「意
08月24日
何やっても増える時期?
毎朝体重を測るんだけど、特に大食いしてる訳でもなく、ヘルシーな料理を食べてるけど、体重が増える時期がある。何で?とダイエットしはじめの頃は気になってたけ
08月23日
プロフィールイメージ 初めての日記
のぐ さん
昨日の夕方、友人Dとビール(飲食店ではありません)を飲んでいると。 友人Iが右手に缶ビール、左手に唐揚・手羽をもってやってきた  ・・・・ ビールに唐揚最高ですね。好き勝手飲み食いしたら10
08月19日
こんばんは!
cobura さん
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。 体重は63.8㌔ 体脂肪率は19.2%です 『からだの絞込み』を始めてから 22.7㌔減です! 実年
08月17日
プロフィールイメージ ジム♪
korocchi さん
今日はジムに行く日♪ そとは朝からめちゃくちゃ暑いけど、ジムへ行けばどうせ汗だく(笑) 家から一歩踏み出してしまえば、行くしかない!!! 今日は朝一番のスタジオプログラム^^
08月17日
プロフィールイメージ 女子か?
歩けないので 食事制限。 あんまり カロリーを気にしていると。 娘から 女子か? との つっこみをいただきました。
08月16日
プロフィールイメージ 久しぶりの日記
モアイ さん
日記、更新~ 昨日は、花火大会にいった♪ 明後日は、母の姉宅に泊まりに☆ 毎日がとても充実しています~♪ 運動を中心にダイエット、 頑張るぞーーー☆
08月15日
 

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マンスリーダイエットランキング
2010年09月度ランキング
 とっしー
-0.8kg
 ズッコ
-0.4kg
 1955610
-0.2kg
4位
 かとぽん
0kg
4位
 mayu23s
0kg
4位
 ふぅ♪
0kg
4位
 ちゃねねを
0kg
4位
 くちゃくちゃ
0kg
4位
 猫玉
0kg
4位
 きめっこ
0kg
4位
 フク
0kg
4位
 風水
0kg
13位
 mmssnn45
0.3kg
13位
 ボン
0.3kg
15位
 アクア
0.5kg

新着メンバー
nika41 さん
mmssnn45 さん
kai さん
mita さん
智里 さん
slim49 さん
roger さん
鉄板 さん
takajin さん
zephyr さん
のぐ さん
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nimoyuki さん
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maricox さん
おがちゃん さん
musasi さん
Plumeria さん

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