ダイエットをするならダイエットKIROKUBO

メールパスワードログイン状態を記憶

はじめての人へ

ダイエットKIROKUBO HOME
ダイエットKIROKUBOって？
メタボリックシンドローム
マニュアル
ブログパーツ
利用規約
個人情報について
お問い合わせ

PR
CFD

2008/06/26・・・ブログパーツアイテム複数追加、女の子の顔に変更可能
2008/04/10・・・ブログパーツアイテム、トップス3種追加

トピック新規作成

トピックタイトル	最終書き込み
・ザ･トレーシーメソッドの効果 ( 1 )	08月15日
・体脂肪率について ( 2 )	08月06日
・いいダイエット法を教えてください ( 21 )	08月04日
・ダイエット中のトラブルは？ ( 0 )	07月27日
・痩せたら何したい？ ( 83 )	07月03日
・一人でできる運動教えて下さい！ ( 14 )	07月02日
・欲しいものは何ですか？ ( 16 )	05月05日
・ダイエットしようと思ったきっかけ ( 52 )	05月04日
・ダイエットモニタークラブ ( 0 )	04月29日
・体重量るタイミングは？ ( 20 )	04月08日
・なぜ ( 3 )	01月05日
・「1週間ダイエット」の効果 ( 16 )	12月31日
・体重管理 ( 6 )	12月31日
・停滞期 ( 2 )	12月31日
・病気でダイエットを始めた方いますか？ ( 9 )	12月26日
・はじめましてのトピック ( 53 )	12月11日
	トピック一覧

アンケート新規作成
ザ･トレーシーメソッドを試したことありますか？効果はいかがですか？

/ クスリ（ホルモン剤・抗うつ剤など）を服用してても、痩せたことありますか？

/ 特定保険用食品を利用している

/ kirokuboで、一日の総摂取カロリーを書き込める欄が欲しいと思いますか？

/ 仕事終りに１時間かけて歩いて帰るのは、効果あると思いますか？？

/ ブートキャンプ（ＹＥＳ）コアリズム（ＮＯ）どっちが痩せやすい？

/ 見た目のスタイル(YES)と体重(NO) どちらを重要視していますか？

/ 痩せれば自分に自信がつくと思いますか？

/ 燃焼系のサプリを飲んだ時、舌がヒリヒリしませんか？Yesの方ヒリヒリした時の対処方はありますか？

/ ダイエットと禁煙、同時にしたいのですが、両立すると思いますか？

/ 運動する前にアミノ酸を服用してますか？　効果がありますか？

/ ヨガ（ＹＥＳ）ＶＳピラティス（ＮＯ）　やるならどっち？選んだ理由もお願いします。

/ あなたは間食をしますか？

/ ブルブルマシーン（振動マシーン!?）体験された事ある人いますか？

/ １日２リットルのお水って飲めますか？

/ 縄跳びとジョギングやるならどっち？

/ 定期的に好きなものを食べる日って作ってますか？何食べる？（食事制限ありの方）

/ ダイエットは一生のものだよね？続けなきゃ意味ないよね？

/ 夏の暑さに負けないように、夏の間はダイエットを緩和しますか？

/ 自分をほめてあげたい！そんな時、何を食べますか？

アンケートに参加する

新着日記

日付

自転車で２２ｋｍ	mmssnn45 さん
昨日は自転車で２２ｋｍ走破。アップダウンが激しかったので中々良かった気がしたけれど…。そんなに変わらなかった、残念＞＜；；今日は

09月02日

今日からスタート	mmssnn45 さん
いよいよ８０ｋｇの大台に乗ってしまいそうな自分の体重…。危機感がビンビンな今こそダイエット！！！何とか続けられればいいなぁ。グラ

09月01日

	(・∀・)	mita さん
	こんなサイトあるの知らなかった～４月からダイエット初めて今日までで－７ｋｇやせました!! あと５ｋｇ、頑張って最終目標50kgまで行きたいです!! がんばろ～っと!!

08月31日

こんばんは!	cobura さん
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。体重は63.3㌔　体脂肪率は17％です! 実年齢より体年齢が10歳若くなりました。スタミナをつけて

08月28日

めも	ぷーぎーさん
101　84　102 R　63　43　L61　43

08月26日

こんばんは!	cobura さん
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。体重は63.3㌔　体脂肪率は19.3％です 8月ももうすぐ終わりなのに『ピーカン天気』ばかり～「意

08月24日

何やっても増える時期？	ウルマミ☆ さん
毎朝体重を測るんだけど、特に大食いしてる訳でもなく、ヘルシーな料理を食べてるけど、体重が増える時期がある。何で？とダイエットしはじめの頃は気になってたけ

08月23日

	初めての日記	のぐさん
	昨日の夕方、友人Ｄとビール（飲食店ではありません）を飲んでいると。友人Ｉが右手に缶ビール、左手に唐揚・手羽をもってやってきた　・・・・ビールに唐揚最高ですね。好き勝手飲み食いしたら10

08月19日

こんばんは!	cobura さん
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。体重は63.8㌔　体脂肪率は19.2％です『からだの絞込み』を始めてから　22.7㌔減です! 実年

08月17日

	ジム♪	korocchi さん
	今日はジムに行く日♪ そとは朝からめちゃくちゃ暑いけど、ジムへ行けばどうせ汗だく（笑）家から一歩踏み出してしまえば、行くしかない！！！今日は朝一番のスタジオプログラム＾＾

08月17日

	女子か？	ひーぱぱさん
	歩けないので　食事制限。あんまり　カロリーを気にしていると。娘から　女子か？　との　つっこみをいただきました。

08月16日

	久しぶりの日記	モアイさん
	日記、更新～昨日は、花火大会にいった♪ 明後日は、母の姉宅に泊まりに☆ 毎日がとても充実しています～♪ 運動を中心にダイエット、頑張るぞーーー☆

08月15日

マンスリーダイエットランキング

2010年09月度ランキング

	とっしー	-0.8kg
	ズッコ	-0.4kg
	1955610	-0.2kg
4位	かとぽん	0kg
4位	mayu23s	0kg
4位	ふぅ♪	0kg
4位	ちゃねねを	0kg
4位	くちゃくちゃ	0kg
4位	猫玉	0kg
4位	きめっこ	0kg
4位	フク	0kg
4位	風水	0kg
13位	mmssnn45	0.3kg
13位	ボン	0.3kg
15位	アクア	0.5kg
過去のランキング

新着メンバー

nika41 さん
mmssnn45 さん
kai さん
mita さん
智里さん
slim49 さん
roger さん
鉄板さん
takajin さん
zephyr さん
のぐさん
ヒロバモスさん
ゆうかさん
nimoyuki さん
korocchi さん
でぶごんさん
maricox さん
おがちゃんさん
musasi さん
Plumeria さん