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2008/04/10・・・ブログパーツアイテム、トップス3種追加

2007/11/12・・・アンケートポイント数変更、作成200P 回答20P加算
2007/11/07・・・ブログパーツアイテム、ダウンジャケット4色追加

アンケート新規作成
体重が増えている人、いますか？？！

/ 1日の運動リョーは？

/ GW中に心がけたダイエット系の気遣いはありましたか？

/ 風呂上り and 寝る前にストレッチをしていますか？

/ 代謝を上げるためにお茶を飲んでいますか？おすすめはありますか？

/ GW中ですが、体重増えましたか？

/ プロジェネリックダイエットコーヒーって効果あり？

/ ダイエット機器を利用したことがありますか？また、その結果は？

/ さいきん汗、かいてますか？？！

/ 雨の日の運動はどうしていますか？

/ ＧＷはダイエット強化週間だ！という予定ですか？

/ アンケートに答えていると自分が何故やせないのかに気づいてしまう？

/ 最近、体重が落ちません（；＿；

/ GWいろいろと誘惑に負けない様にどんな努力をしますか？

/ 1食あたり400kcal以下で設定していますか？

/ ダイエット中でもときどきお酒は飲みますか？

/ 倖田來未ダイエットをしている人はいますか？また効果はありましたか？

/ おからクッキーのダイエットは効果がありましたか？

/ ご飯の代わりに栄養バランスがとれた健康食品を。の様な置き換えダイエットって効果ありますか？

/ オフィスでも手軽にできる簡単エクササイズを何か実践している？

/ ダイエットしたものの、皮がたるみが気になる？対処法ってありますか？

/ ダイエットの結果が悪いと投げ出したくなることがある。

/ カロリーは美味しさのバロメーターだと思う？

/ レコーディングダイエットで成功している方はいますか？

/ やっぱり月経後は痩せ期だ！と思う？

/ ダイエットしてから寒がり（冷え性）になった？

/ 間食がしたくなったら、どうやって耐えますか？

/ 足踏みダイエットで減量できた人いますか？

/ 代謝があがるように心がけていることはありますか？

/ 末端冷え性+便秘がひどいので、よい解消法があったら教えてください。

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トピック新規作成

トピックタイトル	最終書き込み
・～悩み相談・質問掲示板～ ( 0 )	05月12日
・チームマイナス5キロ ( 9 )	05月03日
・はじめましてのトピック ( 10 )	05月03日
・絶対やせてやるヽ(｀○´)/ ( 2 )	05月03日
・ブートキャンパー集まれ ( 13 )	04月26日
・毎日歩いた歩数を淡々と記録するトピ ( 7 )	04月22日
・キャベツダイエットについて ( 5 )	03月13日
・体重に変化がありません… ( 3 )	03月13日
・お勧めダイエット方法があったら教えて下さい ( 4 )	12月15日
	トピック一覧

新着日記

日付

１４	ノリーさん
ヨーグルト（70ｇ）45.5kcalグレープフルーツ半個７８kcal、カフェオーレ

05月12日

	夕食控える	ココモさん
	やはりご飯は朝昼しっかり夜控えめが良いみたい。プラス運動も出来たら言う事なし☆

05月12日

	ええと。。	=ウサビッチ= さん
	自分も体重増えまくりだから人の事いえないんですが。。朝を抜いてる人多すぎませんかー？！朝を抜いてる人は、確実に人の1.5倍～太りやすくなってるみたいです。この前どっかの研究

05月12日

夕方から	snowclad さん
ティップネスへ行きました。顔のアトピー？が微妙な感じなので、軽く自転車をこいで１００キロカロリー消費して、シャワーを浴びて帰ってきました。最近付

05月11日

	5/11の記録	ろんこさん
	今日の歩数：　4566歩。今日は仕事は休み。子供と一緒に車で２０分ぐらいのところの、ショッピングセンターに行ってきた。服を見たり、子供の靴をみたりしてウロウロ。でも思ったよ

05月11日

	5月１０日（土）	たけのこさん
	アトピーがひどくて思うように運動できない（＞＜；） ◆５月１日（木）　・ハイ＆ロー50 　・グループステップ45 　・サーキット30 ◆５月10日（土）　・ビートバイク45

05月11日

１３	ノリーさん
朝・・ヨーグルト100ｇ（６７kcal）グレープフルーツ半個（７８kcal）カフェオーレ昼・・醤油ラーメン５００kcal 夜・・鶏胸のから揚げ３０

05月11日

やりました8kg減	50kgdaie さん
いろいろなダイエットを、組み合わせて達成。次は、10kg減。

05月11日

	夕食	ココモさん
	夕食をもう少し控える努力をしよう。このままではずっと体重横ばいだ

05月11日

法事	なみこさん
朝は食べなかったけど､めっさお昼食べたーおばさんからもらった夏みかんジャムとイチゴのチョコレートはﾔﾊﾞｲうまくてまた大量に食べちゃったよー；で

05月11日

	今月の７日で	ちーさん
	ダンベル始めてから２ヶ月。後一月。この一月みっちり頑張って筋肉をしっかりつけたい。今月に入ってからは５６キロ台をキープしている。まずますじゃないかな？便秘にならない様気をつけつつ毎

05月10日

	5/10の記録	ろんこさん
	今日の歩数：　2839歩。想像以上に今日は歩かなかった。というのも、役員会＆議事録作成でほとんど歩かなかったから。食事は、朝はバナナ＆コーヒー・昼はカップラーメン・夜はオム

05月10日

マンスリーダイエットランキング

2008年05月度ランキング

	とめぞう	-3.5kg
	セリ	-2.5kg
	たけのこ	-2.3kg
4位	ロンドル	-1.5kg
5位	=ウサビッチ=	-1.4kg
6位	ぱんぷきんしーど	-1.2kg
6位	アムロ	-1.2kg
6位	いのり	-1.2kg
9位	キャオ	-1.1kg
10位	50kgdaie	-1kg
10位	アニー	-1kg
12位	ココモ	-0.9kg
13位	ふとん	-0.8kg
14位	ぶぅ。	-0.7kg
15位	morimori	-0.6kg
15位	ミホ	-0.6kg
15位	ノリー	-0.6kg
15位	BENZY	-0.6kg
19位	queue	-0.5kg
19位	チッチ	-0.5kg
過去のランキング

新着メンバー

snowclad さん
なみこさん
ミホさん
miyupapa さん
あやのさん
junsan さん
来夢さん
hiro さん
50kgdaie さん
ヨシヨシさん
4no4no さん
ココモさん
ロンドルさん
tetwo さん
ぱんぷきんしーどさん
miwa.j さん
hanako_b さん
naotam さん
のんさん
早食いママさん