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| くままさんの日記 |
| 水分 | |
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すっごく 体重の増減の激しい１か月でした。 むくみがひどいから 解消されれば減るしむくめば増える ３日間あれば ３キロ近く動く。 とにかく 水分排出をうまくできる体になりたい。 どういうとき 増えているのか 生活習慣に問題がないかしっかり把握しなくちゃ。一生付き合う自分の体だから理解していかなきゃです。ダイエット以前の健康の問題だね。 枯れ枝のような体にはあこがれない。 やっぱり ツヤツヤした肌や適度な肉付きでなきゃ 素敵じゃあないよね。がまん 我慢の毎日じゃあ表情だって暗くなるし イキイキしていられない。 目指すのは素敵な女性。 前向きで明るい性格でおいしく食事ができる 女性。
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