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| 日記 |
| 2009年06月の日記 ( 2 ) 2008年12月の日記 ( 7 ) 2008年11月の日記 ( 5 ) |
| てんさんの日記 |
| 停滞期を脱しました | |
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先日まで、2日間、頭痛になり、 健康診断にも、チェックが入り・・・ 土壇場です。 マジで頑張ろう！
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| 明日は壁が破れそうです | |
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昨日は、友人と焼肉、 減量にはまずいと思いつつ、 大食いには気を付けて、ウーロン茶で過ごしました。 本日食事全て、野菜中心で 夕食後の体重が、 95.1 明日は、 94キロ代へ
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| 停滞期 | |
じっとがまん
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| 低GIダイエットで頑張ります。 | |
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低GI は、以前からやってますが、 かなりの効果があります。 たんぱく質ｈ、大豆料理からとってます。
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| 101.3キロからの挑戦 | |
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10/30に、101.3キロから減量中に、 サイト閉鎖でこちらに引越し、 現在、96.0キロ ここのトップ狙います。
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2010年09月度ランキング
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