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| shibakoさんの日記 |
| 禁煙の森（ダイエットＫＩＲＯＫＵＢＯ）サマよろしくお願いします | |
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こちらでスタートしてから約１０日です。 何とか「マイナス」にはなってるのでほっとしてます。 ほんとに無理せずなのでゆっくりです。 禁煙のときもあえて煙草を捨てず、 いつでも吸える状況でスタート。 禁煙でもするかぁって感じで１年きたので この感じでダイエットしたいと思ってるところです。 なんせ、ことごとくダイエットは挫折ですから・・・。(-_-;) 禁煙の森で成功したイメージをダイエットにも！と 自分をノセてるところです。 ダイエットでもするかぁ・・・ （本心はダイエットするぞぉぉぉぉ！ですが・・・）(^_^;) ひたすら地道なダイエットしています。(^^ゞ 記録してながめる。 無理はしない。 ずっと続けられる方法でないと 私みたいな大減量は無理だと思ってます。 （一応目標は６９ですけど、最終目標は５０キロ台・・ ざっと計算してマイナス３０キロくらい・・・・） 短期集中では減らしきれないと思うので ひたすら長く～～です。 ダイエットのこと考えて かれこれ２０年・・・ どれだけのことにトライしてきたのだろう・・・ （ここ数年の１５キロ増は病気治療の副作用も 絡んでいるのですけど） このまま５０代突入はやはり避けたい。 今日も１日元気に過ごそう。
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| がんばります | |
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禁煙の森ではお世話になりました。 ダイエットではことごとく失敗してきた私が禁煙に １回で成功したことを励みにがんばろうとやってきました。 よろしくお願いします。 ちなみに禁煙はちょうど１年になりました！！(>_<) 何だか楽しくダイエットできるかなと思ってしまってます。 続ける。。。。 大事なんですね。
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