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| shibakoさんの日記 |
| ６日ぶりです | |
 やはり体重増です。(+_+) たくさん動き回りましたが それ以上に食べたと思います。 連日の飲み会、ダウンしたら困ると朝食などもしっかり。 前回よりも１．１キロ増。 ほんとに増えるのは簡単です。 これをとりあえず元に戻すことに専念。 年末年始で食べる機会が増えるのは必須。 その前にいくらかでも元に近づけたいと思います。 しかし、体脂肪率がそんなに増えていなかったのが せめてもの救いです。(/_;) 今年中に１キロは元に戻したいです。 でもこの期間の飲み会での食事はおいしかったぁ。（＾◇＾） 気持ち切り替えていつもどおり 地道にガンバリマス。
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| もうあと１０日ほどしたら | |
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ちょっと出かける予定があるので せめて１キロくらい今から減らしたいなぁ。 でもここんとこのペース見てたら なかなかそれは難しそう。(^_^;) 月が変わって気分もあらたに 地味にやっていきます。 ちょいと写真変えてみました。 適当に作ってみたクリスマススワッグです。
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