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| 風水さんの日記 |
| 7200達成 | |
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498-500=-2! やっと7200キロカロリー徒歩で消費しました 結果は１．１キロ減 体脂肪は２．４ポイント減 体脂肪減少量の計算によると 体脂肪が１．８９ｋｇ減ったらしい １．８９・・・ 一升瓶にびっちりの脂肪が減ったんだろうかー ２００ｇのレンガ状のバターが９個減ったんだろうかー うれしー＞＜、 しかしホントに毎日歩いてきっちり１キロ減 すげー
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| 気合入れ直しだわ | |
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昨日は夜もIさんとこまで往復歩いた 今日も気合いで１時間チョイ歩き それくらいじゃむっちり感は解消されないけど体重は落ち着いてほっとした＾ 758-460=298 7000でスタートしたけど 7200だったことが判明・・・ 今日明日中に498消化するぞ！ 春休みまであとちょっとー 朝テレビでスロトレしてたので やってみた 足が痛い！ 1日おきにやってみようかな
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| 原因 | |
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体重も体脂肪も急上昇 （T▽T） この二日外歩きだったのがダメなのかなぁ 途中買い物で足が止まったりだもんな・・・ 荷物が重くてゆっくりだったり・・・ 反省して今日は多めに歩いてきた 後おやつは食べてないけど 二日間おでんを食べまくりました これだね 原因は＞＜、 ２日だけだというのに 肩はまるくなったし腰の上に肉がむっちり こわー！ 1208-450=758 １時間
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| もどった＞＜、 | |
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体脂肪ｶﾞｸﾝが戻ってる 号泣 今日から生理だけど それが関係あるんだろうか？？？ ううぅ 1515-307=1208 昨日から外を歩いてるんだけど 同じくらい歩いても汗はかかないしなんかすっきりしない・・・ いつもは生理後に体重がストンと落ちるんだけど 変化あるのかなぁ ちょっと期待・・・ ダメか？ｗ
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| ｷﾀｰ | |
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体重ｶﾞｸﾝは全然来ないけど 体脂肪ｶﾞｸﾝがｷﾀｰ うれしい！ 今日は友達宅まで片道４０分を早足で 往復してみた 1900-385=1515
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| 3月だー | |
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2950-350=2600(28日分） 2600‐350=2250(１日分） 昼は御飯代わりにケーキセット 夜は焼き肉とデザート・・・ 気を引き締めなきゃ＞＜、 歩きだして１３日。そろそろ体重に変化がほしいよぉ（無理かｗ 2250-350=1900(2日分) とうとう1000代突入＾＾ 週末には消化できるかなー
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