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| 風水さんの日記 |
| ９月！ | |
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１日 290 がんばる。今月こそは！！！太腿の裏が悲惨なのに気づく orz 2日 330 ラスト4分8キロで走ってみた。気持ちいい＾ 顔が小さくなりました。 3日 290 顔やっぱ小さく。腕の付け根の凄かった肉もちょっと収まったかな？腹はﾋﾄﾞｲ 4日 290 尻から腿裏にかけてすっきり ｲｲｮｲｲﾖ～ 5日 300 腰の上 すっきりしてきた 6日 さぼり・・ 食欲爆発 夜は豪華焼肉 ｷﾞｬｰ 7日 300 昼は豪華中華・・・ 8日 310 久々ストレッチへ 気持ちいい！１回でいろんな所がすっきりした気がする。 9日 280 旦那に走ってるか？全然痩せないなぁ と言われる・・・ ｳﾙｻｲ 10日 320 とうとう腹の感じがすっきり！足の脂肪感がしなやかな肉に変わりつつある 11日 さぼり・・・ 12日 290 ６～６．５で 結構走れる！脇の肉がちょっと減った 13日 310 ６．５～６．８ 走った直後 体がしおれてました・・・ 14日 310 ７で３８分 二の腕がすっきりしてきたー 15日 300 ７で走る。ちょいと辛くなってきた・・・ 16日 サボった！食欲爆発！お菓子食べまくって最後パスタ！！最悪！ 17日 250 体重増加ウエスト消滅生理開始～ 昨日の爆発はこのせいだわ 18日 さぼり 菓子が止まらない 19日 外を30分走る 20日 300 鏡に映った姿が太くてびっくり・・・・ 21日 300 お菓子が止められない・・・ チョコー＞＜、 23日 300 久々午前中に走る。体が重い。走るしかないわー 24日 ｓちゃんと買い物 結構歩く 25～28日 さぼり 29日 ｓさんと新しいスーパーへ結構歩く 30日 350 超久々走る。腹の肉がひどい また振り出しorz 8/30 さぼり・・・ 中盤お菓子が止まらなかった。食事一切気にせず。 最後のさぼりでお腹が＞＜、 10月1週間実家に帰るので 絶対増量するよなー 8日に友達に会うので それまでにとりあえず努力。 食事も気にして 運動もする。来月こそは・・・！毎月言ってるけどーー！
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