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3540-360(5日)=3180 さぼりまくって食べまくったらこの体重この体脂肪！ ｺﾜ！ ４日は按摩まで往復１時間歩く。 6日はサボり ７日はサッカー合間に往復１時間以上歩く。 マシンできちんと歩かなきゃー がんばれ自分 3180-370(8日)=2810 髪切りがてら シティまで往復歩く 2810-370(10日)=2440 按摩往復歩く ９日はサボり・・・ 2440-200(12日）=2240 スロジョギにしてみた。運動したって気がしない・・・・ 11日はサボり・・・ 2240-230(13日)=2010 スロジョギ40分歩くも運動した気がしない。これでいいのか？？ 14日はサッカー往復歩く。マシンはサボり。むっち誕生日で手巻きとケーキ・・・ 2010-230-170（15日）=1710 2回に分けてスロジョギ。
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