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1日 350 11連休開始 まずは走れた＾＾ 3日から9日まで帰省。その間走れず そのままだらだらに・・・ しかし体重も体脂肪も大差なく・・・ 記録ダイエットの本を読み それでもいいかな・・・ と思ったら！ なんだこの腹はーーー！腹が液状化！ダルダルに！ びっくりしました・・・ 痩せなくても運動をキープしないとあっという間です。 20日にｓさんとストレッチに行った際に 「お腹 大きくなったよね」と言われ一念発起。 気付いていたんですが 見ない振りしてました。 絶対年末までに3キロ落とします。
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