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| ぷーぎーさんの日記 |
| 腰痛・・・； | |
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食事制限と禁酒、ぬるめのお風呂にゆっくり入って寝る前に少々の体操 それから気が向いたらウォーキング。 そんな感じで少しずつ頑張ってたんですが・・・っ！ 日曜日の午前中、お散歩から帰ったら突然の腰痛。座れないし、 座ったら立てないしゃがめない・・・ 今日、整形に行ってきましたが骨盤がずれているそうで、背骨も曲がってるらしいです よくこんなんで腹筋なんかやりましたねーとか呆れられてきました；； 当分、安静だそうでまた増えなきゃいいんですけど（涙
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| これはヤバい | |
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また最重記録を出してしまいました。 絶対なんとかしなければ・・・
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