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| 日記 |
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| たかもさんの日記 |
| 昨日から自転車通勤開始ぃぃぃ~(≧ο≦)人(≧Ｖ≦)ﾉ | |
 朝が苦手な私は、いつもボーっと電車に揺られ通勤してました。 電車内では何をやるのではなく、新聞読んだり、人間観察したり、釣り込み広告みたり。。。 ふー、どうにか打破したかった通勤タイム。 そして、自転車を購入。 折りたたみBMX（20インチ）ヽ(´ー｀)ノ(ノ´ー｀)ノ(ノ´ー)ノ 早速、いつもより15分早く家を出る。 ・・・ こぐ、こぐ、ひたすらこぐ。 ・・・3分後・・・ かなり爽快！！！！！ 風が気持ちい。 いつもだったら、家→徒歩8分→最寄り駅→電車待ち2分→電車→揺られること15分→乗り換え駅→徒歩5分→電車待ち2分→電車→揺られること6分→会社最寄り駅→徒歩8分→職場 てな感じで 実合計時間：46分 しかし、今回は違う！！ 新しいＢＭＸにまたがり爽快通勤ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾎﾟｰ!! ・・・・30分後・・・ 汗がにじむ。 乗り換え駅まで来た。 しかしとめどない汗。。。。。 残りわずかの坂道を駆け上る。 職場に到着してから時計を見る。 ・・・・・40分！！！ 電車より6分も早い！！！！！ でも汗だく。 汗が引くまで6分。 結果一緒のタイムに。 帰りは5分短縮の35分で家に到着しました。 でも、自転車ってカロリー消費あまりないような気がする。。。 晴れの日は自転車通勤して、1ヶ月は続けようと思います。 さらに週末は愛車と仲良く旅に行こうと思います。 結果お楽しみに～( ´∀｀)・ω・) ﾟДﾟ)・∀・)￣ー￣)´_ゝ`)
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| わんこそば | |
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久しぶりの日記です。 皆さん、ＧＷはいかがお過ごしでしょうか。 私は、毎年恒例となっております、岩手へ行って来ました。 なぜ岩手かというと、彼女の出身が岩手でして、長期休暇時はお邪魔させていただいてます。 岩手へ行くと、必ず太って帰ってきます。 私の出身は東京ですが、田舎へ行くとなぜかご飯が美味い( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 普段朝ごはんは1膳も食べないのですが、岩手へ行ったら3膳は食してしまします(´･д･`) ﾔﾀﾞ 今回のＧＷは太らないを目標に朝ご飯は2膳までという誓いを掲げて岩手へ行って来ました。 ・・・しかし・・・ ご飯２膳、、、、飲み会、、、バーベキュー、、、晩酌、、、 極めつけは、、わんこそば。。。83杯の後のご飯大盛。。。 結果、３㌔太りました。 しかーし、普段ジムで鍛えて代謝量を上げ、さらに筋肉量を増やしてたせいか、２日もしないうちにみるみる戻りました。 今月もがんばるぞー━━━━ヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ━━━━！！
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| ジムに通ってます。がぁぁぁぁ、しかーし！！！ | |
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11月上旬からジムに通ってます。 ＆食事前のプロテイン（ＳＡＶＡＳのウエイトダウン↓） ＆食事前のナイシトール。。。 しかぁぁぁぁぁぁぁぁーし、 体重増量中。 体脂肪変化なし。 なぜだ・・・。 (´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･ 筋肉はかなり付いた感じだが、贅肉は減りません。 食事制限しないといけないのかな。。。。
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| 三十路前にして | |
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メタボリックな体型になってきました↓そのため、ジムに通って１ヶ月。。。筋肉は増えたものの、おなか周りのお肉が Σ(´Д｀lll) 昨日から、プロテインを飲んでのジムを行ってます。 ナイトールって薬ありますが、効果はどうなのでしょうね。 今週あたり購入するよていです。
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| 早速自分を裏切ってしまいました(ﾉToT)ﾉ┫:･'.::･┻┻:･'.::･ | |
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今日の昼ご飯は、会社の上司と行くことにΣ(ﾟд`*;)ｱｯ, 今日はおにぎり一個食べようと家から持参したのに、 課長に誘われ泣く泣くと。。。 しかーし、行った先は豚カツ屋Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ ダイエットし始めたばっかなのに、油摂取。 ・・・もぉお腹いっぱいですわ。 ヒレカツを半分残したけど、 ご飯は半分残したけど、 １口５０回は噛んだけど、 カロリーはかなり摂取したわな。 (´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･ 今晩から頑張ろう。
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| 禁煙の森から来ました。 | |
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三十路前にして、メタボ気味で。。。 頑張ります！！
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