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| なおさんの日記 |
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朋虎にゃんこさんの言う通り、毎日食事を書いていくと、本当に良く判る！！私、昨日も食べ過ぎして、胃が痛くなってたんだ。玄米の７分煮も胃に堪えているみたいだから、明日から玄米と小豆のお粥にしよう。それからよく噛んで、食べ過ぎないように！！ 今日、朋虎にゃんこさんの嬉しい話を聞かせてもらった♪うらやましいなぁ、私も素敵な恋をしたい！ その為には綺麗に痩せて、傷もきちんと治して、彼に会えるようにならなくちゃ。・・・やっぱり思い出すのは彼、Sちゃん。あの変わり者の何処がいいんだろう、私（＾＾；） 【朝食】玄米ブラン４枚、玄米と小豆の７分煮1/4、ピーマンサラダ、魚の干物 【昼食】トマト5個、バッテラ８貫 【間食】抹茶ケーキ、イチゴショート、ブラックコーヒー 【夕食】五目そば、ナタデ・ココ
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| こんちにゃ♪ | ||
| 食欲って波がありませんか？(^^ゞ 私は大体生理１～２週間前が『悪魔の食欲』です。 なおさんも、食欲の波が(生理に関係なくても)わかればもっとダイエットしやすくなりますよヾ(^▽^)ノ お互い痩せて幸せをつかみましょうね！ｖ (＾▽＾)v |
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