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| 日記 |
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| なおさんの日記 |
| 正直だなぁ（＾＾；） | |
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胃の痛みに耐えて、寝続けたこと3日間。昨日の昼間、つき物が取れたかのように食事が摂れ、食欲が戻った。そしたらやっぱり体重増加（＾＾；） 胃の痛みも取れたことだし、今日からまた愛犬との散歩で運動しよう。1人でウォーキングしたいけれど、そうもいかないのよね。 でも、1ヶ月の目標は達成できているから、焦らず、3年かけて痩せるつもりでいこう。なんせ、３０ｋｇ太ったんだから（＾＾；） 【朝食】トマト１個、豆乳1本 【昼食】蒸し芋1/4、豆乳1本 【間食】キウイ2個、飴湯、手作り人参ジュース 【夕食】玄米と小豆のお粥、ひじきとちりめんの霙和え、豆腐チャンプル
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| やはり胃の調子が悪い | |
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むかつき、胃痛、膨満感・・・胃薬を飲んでも効かないので、禁煙薬のせいかもしれないと、医師の指示で禁煙薬を止めた。 体調が悪いせいか、昨日は1日中寝ていた。よくあれだけ眠れるものだと思う反面、娘が眠り姫になるのも、何処か調子が悪いのだと思った。何とか私が健康になって、彼女の健康を取り戻してやりたい。 【朝食】トマト1個 【昼食】ふかし芋1/4 【夕食】玄米と小豆の重湯、シラス入り大根おろし
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| 胃が痛い | |
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胃の調子が悪い。禁煙薬のせいか？はたまたストレスか･･･。 昨日は以前の職場に行った。気持ちのいいものではなかったが、こうやって１つづつ解決していって、次の道へ進もう。 【朝食】玄米ブラン4枚 【昼食】ミックスサンド、金時饅頭1個 【夕食】玄米と小豆のお粥、きんぴらごぼう、ひじきの煮付け
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| もう無茶苦茶☆ | |
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眼科の面接に落ちた。私は脳外科の専門で、眼科は特異な分野だから、無理かもしれないとは思っていたけど、不合格の電話を聞くと、さすがにめげた。昼までご飯も食べられずにいて、やっと動き出したのが昼過ぎ。今日の面接の整形外科を見つけてからは、やけ食い（＿；）娘の前で元気そうにいようと、力をつけようと、精神的に食べたんだけど、気分が悪くなって、吐いてしまった。 食事日記をつけようにも、昨日はつけようがない。 今日の面接、何だか病院は職員探しに急いでいるみたい。変な病院でありませんように・・・。
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| イタリアンな夜（＾＾；） | |
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胃腸薬のお陰で、少しは胃が楽になってきたけれど・・・。あかんなぁ、1日のどこかで不摂生してしまう。 昨日も朝・昼とは調子が良かった？んだけど、夜、ピザにティラミスを食べてしまった（＾＾；） 食事を作る前に、ゆっくりとローズヒップのお湯に浸かったのがいけなかった。温泉気分で、デリバリーしてしまった（＿；）お風呂は気持ち良かったし、美味しかったけどね（＾＾；） 体調が戻ったら、またあの1週間ダイエット、1ヶ月に1回だけしようかな？まぁ、1ヶ月に１ｋｇ痩せれたらいいんだけどね、目標までに3年近くかかるけど（＾＾；） 体調が戻ったら、1週間ダイエット、もう1回だけしてみよう。あれ、本当にお腹が空かなくて痩せるもの！ 【朝食】玄米と小豆のお粥、納豆、ほうれんそうの霙和え 【昼食】玄米と小豆のお粥、鯖の煮付け、きゅうりとわかめの酢の物 【夕食】ベーコンとほうれん草のピザ、ティラミス 【間食（昼間）】トマト計5個
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| まぁ、何とか（＾＾；） | |
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禁煙薬のせいか、今までの不摂生のせいか、胃の具合が悪く、余り食べられなかった。その割には体重減ってないけど（＾＾；） 腕の傷、大分治ってきた。自分がしたこととはいえ、痕が残らなかったらいいな。残っても、それを教訓にして、次の職場に役立てればいいんだ。 主治医に看護師以外の仕事を勧められたけど、私には看護しかない。どの仕事をしても緊張するもの。傷跡とともに頑張っていこう。 【朝食】トマト2個 【昼食】玄米と小豆のお粥ちりめん入り、トマト2個 【夕食】玄米と小豆のお粥、炒り豆腐 早く身体を治そう。禁煙も頑張ろう！！
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| コメントする言葉もない（＾＾；） | |
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もう、ここまできたら、笑うしかないですよね（＾＾；）太っちゃった☆ 胃が痛くなっちゃって、昨夜は殆ど食べてないのに、今までの不摂生の貯金が出てきたのかな・・・？ 太るは易し、痩せるは難し☆あ！っと言う間に努力が水の泡。まぁ、ぼちぼち行って、禁煙が成功しつつあるだけ、マシとしましょうか（＾＾；） でも、ぴ～☆さんも、朋虎にゃんこさんも、私の日記、見てくれてたんだ！超嬉しい♪♪♪ また今日から頑張ろう！！ 【朝食】玄米と小豆のお粥、納豆サラダ 【昼食】玄米と小豆のお粥、トマト３個 【夕食】玄米と小豆のお粥少々、揚げ出し豆腐1/2
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| あ～あ（＿；） | |
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朋虎にゃんこさんの言う通り、毎日食事を書いていくと、本当に良く判る！！私、昨日も食べ過ぎして、胃が痛くなってたんだ。玄米の７分煮も胃に堪えているみたいだから、明日から玄米と小豆のお粥にしよう。それからよく噛んで、食べ過ぎないように！！ 今日、朋虎にゃんこさんの嬉しい話を聞かせてもらった♪うらやましいなぁ、私も素敵な恋をしたい！ その為には綺麗に痩せて、傷もきちんと治して、彼に会えるようにならなくちゃ。・・・やっぱり思い出すのは彼、Sちゃん。あの変わり者の何処がいいんだろう、私（＾＾；） 【朝食】玄米ブラン４枚、玄米と小豆の７分煮1/4、ピーマンサラダ、魚の干物 【昼食】トマト5個、バッテラ８貫 【間食】抹茶ケーキ、イチゴショート、ブラックコーヒー 【夕食】五目そば、ナタデ・ココ
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| 究極の不摂生（＾＾；） | |
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昨夜絶食したから体重減ってるかと思ったけど、大して減っていなかった（ガッカリ）おまけに今日はちゃんと晩御飯を作ってから面接に行ったのに、緊張の余り、物凄い不摂生な食事をしてしまった（＿；） 朋虎にゃんこさん、見たら笑うかな（＾＾；） 明日からはきちんとした食事、完全禁煙を頑張ろう！ 面接はいい感じだった。こじんまりとした病院だったけど、合格すればいいな。院長先生も、事務長？さんも感じが良かった。ただ、自分の緊張の度合いのひどさには、我ながら驚いた。こんなので、フルタイム働けるのかなぁ・・・。でも私は母子家庭の母。このお城を守る為に、頑張ろう。 自分に頑張らさないで、４時間位のパートでいさせてやりたいけれど、旦那様いないもんね・・・。 【朝食】りんご１個、玄米と小豆の７分煮、きゅうりと納豆のちりめんサラダ 【昼食】ごはん、鮭、野菜の煮付け、大根と人参のなます 【間食】ソイジョイ１本、玄米ブラン４枚 【夕食】ジャイアントコーン、玄米ブラン４枚、オレンジジュース
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| 旅立ち | |
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今日、前々からもめていた職場を離れました。昼食は元気付けようと、大好きなサンドイッチ等のパンを沢山食べましたが、そのせいか、禁煙のせいか、胸焼けがして、晩御飯は食べられませんでした。 明日は畑違いの眼科の面接。眼科は勤めた事がないから不安だけれど、当たって砕けろ！気合だ！･･･です（＾＾）ｖ 明日は良い日でありますように・・・。 【朝食】りんご１個 玄米・小豆の７分煮、筍の土佐煮 【昼食】カフェ･オ・レ、サンドイッチ、カレーパン、ミルキーフランス 【夕食】胸焼けの為、絶食
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