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| ＫＩＲＡさんの日記 |
| ３／３１ | |
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加圧トレーニング３回目。 以前と比べて、筋肉痛がなくなってきた。 でもゲルマ温浴で汗はダラダラ。Ｔシャツ絞れますがな・・・ でも夕食を食べ過ぎたなぁ。胃がぽっこり。 ここで控えたら痩せるんかな？？
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| ３／３０ | |
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２７・２８・２９と、ものすごい腹下し（失礼）に襲われた。 今日病院で診てもらったら、「感冒性腸炎」だそうな。 それって「風が腹にきた」って言わへん？ あれだけ下痢したのに、体重全然減ってないなぁ・・・
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| ３／２７ | |
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加圧トレーニング第２回目。筋肉痛が残ってるので、きついきつい。 でもめっちゃ汗かいた！（主にゲルマ温浴でやけど・・・）
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| ３／２５ | |
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昨日の加圧トレーニング１回目がかなりキてる・・・ もうめっちゃ体中イタイ！！特に腹筋！！ 普通に座ってる（背筋伸ばしてる）だけで痛いって、どーゆーコト！？ この痛みが取れる前に、第２回のトレーニングが待ってるし・・・大丈夫か、私！？ しかも加圧のせいかどうかわからないけど、過去最高記録更新(>-<) 体重も体脂肪率も、こんな数字見たことない・・・
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