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| ハッチさんの日記 |
| 帰省1日目 | |
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朝 ベーコンエッグ、温キャベツ、梅干、ご飯、納豆、ガレット、ホットミルク、味噌汁 昼 鴨せいろそば 夜 鰻、ご飯子盛り、湯豆腐、サツマイモ蜂蜜煮
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| 帰省前夜 | |
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日記さぼってました 油断してたら体重も増えるわ 明日から実家に帰るので朝ごはんがしっかり食べられる！ ついでに晩御飯やおやつもorz 要注意だ！！ そして再来週はギリシャ＆イタリア旅行。海外ではおいしいもの我慢しないよ！ 朝 なし 昼 上むすび定食（梅むすび、たらこむすび、天むす、地菜炒め、ちくわ磯辺、けんちん汁） 夜 ティム・タム5個、牛乳 間食 ハワイアン・ホーストのチョコドリンク いい加減、晩御飯お菓子はやめるべきね～ 帰省に際しての決意 ①朝ごはんをきちんと、ガッツリ食べる ②早食いしない（早食いの家族につられない） ③夜の間食の誘惑に負けない（特に父ｗ！） ④ヨガを続ける
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| チョコレート２ | |
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長期の帰省の前って食べ物を冷蔵庫に買い込めないので困る。 ヨーグルトとチョコばっかり食べてる・・・ 明日は和食でも食べに行くかなー 朝 チョコレート、ヨーグルト 昼 コーンスープ、黄身かけ玄米ご飯、ヨーグルト 夜 チョコレート 運動 ヨガ
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| チョコレート | |
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朝 あったかい素麺（トッピングに卵、ワカメ、鰹節）、ヨーグルト２こ 昼 コーンスープ、お茶漬け少し 夜 サラダ、チョコまん、チョコレート（ガーナの生チョコ、コート・ドールのブラック）
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| 朝ごはんがぁぁ | |
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しっかり朝ごはん生活が崩れてるorz・・・・ なぜなら休みでやることないゆえにお昼近くまで寝てるから 昼 チーズトースト、チーズ、ヨーグルト 夜（四時頃）モスのスパイシーチリドッグ、オニポテ、ウーロン茶 間食 和風なまちょこ（抹茶） 運動 ヨガ
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| 今日から春休み | |
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ゆｋっくり寝て満足 朝 抜き 昼 玄米ご飯に黄身、鰹節、醤油。、大豆とハムのチーズ焼き、淡雪スープ 夜 食パン１、トマトと大豆のスープ 間食 ７０パーセントチョコ 運動 ヨガ 昼からいきなり大雪 一日中家にいて部屋の模様替え
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| 復活 | |
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風邪復活～ でテストも終わったし今日はお祝い的に外食です。しかも昼と夜 どちらもよーく噛んで味わって食べたのでおいしかった～ 朝 スープ サンドウィッチ（両面焼き目玉焼き、サラダ菜、チーズ、マヨネーズ、トマト、焼いたハム） 昼 チキンガーリックソテー（付け合せにポテト、キャベツ、ニンジン）、ご飯、ミニパフェ 夜 蒸篭ちらし、けんちん汁、高菜、大根サラダ 間食 キットカット（温州みかん味）１ 運動 ヨガ 最近、というかダイエットを始めて「食育」とか栄養関係について調べることが多くなりました。その中で知った日本伝統の「口内調味」。 今は口内調味で食材の持ち味とかコンビネーションをゆっくり味わうことが日々の幸せです。もう、食いしん坊★
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| 風邪 | |
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今冬2度目の風邪orz・・・ 食事 時々チョコとホシイモ 栄養のある食べ物を誰か作って～！！
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| ホシイモ・・・ | |
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朝： チーズトースト1枚、普通のトースト1枚、ゆで卵、ウインナーと大豆、キャベツ炒め、スープ 昼：かつおのたたきサラダ、玄米ごはん、具沢山味噌汁 おやつ：カレ・ド・ショコラ、干し芋 今テスト勉強しながら干し芋食べてます。これで完全夕飯抜きだー。 テストってストレスだー。現実を見なくては。。。早く勉強終わらせて今日は運動しよう！
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| また風邪気味 | |
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朝 チーズトースト1枚、普通のトースト1枚、いり卵、大豆とウインナーの炒め物、春雨スープ 昼 レーズンパン１、スコーン１ 夜 食パン１、スープ 間食 ニンジン半本 運動 ヨガ パン食べすぎ？？お米買いに行くのが面倒・・・
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2009年01月度ランキング
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