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ヨガ70分 スロトレ
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ヨガ40分 痩せない↓↓やっぱ食生活改善か… お菓子、うんお菓子。。。
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スロトレ、ヨガ40分
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スロトレ、ヨガ30分
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昨日：ヨガ40分 今日：スロトレ、ヨガ20分
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朝：ヨガ20分 夜：スロトレ、ヨガ40分
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ヨガ40分 肉→魚の食生活になりつつある＾＾
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| 今日の運動 | |
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スロトレ、ヨガ20分 2日ほどサボってましたが、再開。いつも寝る直前に運動してますが、目覚めのよさが違うな～とサボって気付きました
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