| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2008年09月の日記 ( 3 ) 2008年06月の日記 ( 8 ) 2008年05月の日記 ( 15 ) 2008年02月の日記 ( 12 ) 2008年01月の日記 ( 20 ) 2007年12月の日記 ( 6 ) 2007年11月の日記 ( 7 ) |
| ハッチさんの日記 |
| 女の子 | |
|
が近い。多分。 おなかだる。。。。そしておなかが異常に減る。。。 運動と食事の日記を再開します 朝 プルーン2個、茹でジャガイモ1個、いちじくクッキー2枚 昼 玄米ごはん、梅干、五目ひじき、鶏皮照り焼き、ゼロカロリーゼリー 夜 骨付きモモ肉エスニック焼、付け合せのナス炒め、ワイン、プルーン１個 間食 チョコ菓子1箱、クッキー1枚 間食が!! 運動 ヨガ50分
|
| 10日ぶり | |
|
体重をキロク 夏に落ちた食欲が戻りつつある 白米→玄米で茶碗に小盛り おやつ→0カロリーのゼリー でごまかして ヨガ40分のメニューに下半身を鍛えるポーズをプラスしてみました 0カロリーの食品、添加物多いのかな。美味しいから毎日のように食べてしまうけど。。。
|
| 久しぶり | |
|
べ、別にサボってたわけじゃないよ。。。 ７月と8月の前半はDVDプレーヤーが壊れ。 ヨガができなかったんですーー！ というのは言い訳か。。。 8月後半からプレーヤーを新調してヨガ再開しました。 でそのおかげなのか、単に夏バテなのか体重減 秋の食欲が怖い。。。
|
1
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008年11月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| てん さん ももうさぎ さん アルル さん かみゅ さん hiro0315 さん chako さん あおい さん クマー さん まよ さん kira さん 大倉美羽 さん まちゃこ さん くるみん さん chika441 さん のぶちゃん さん なごっち さん yuki さん めぐみひかる さん shaun さん 10本アニメ さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb