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風邪復活～ でテストも終わったし今日はお祝い的に外食です。しかも昼と夜 どちらもよーく噛んで味わって食べたのでおいしかった～ 朝 スープ サンドウィッチ（両面焼き目玉焼き、サラダ菜、チーズ、マヨネーズ、トマト、焼いたハム） 昼 チキンガーリックソテー（付け合せにポテト、キャベツ、ニンジン）、ご飯、ミニパフェ 夜 蒸篭ちらし、けんちん汁、高菜、大根サラダ 間食 キットカット（温州みかん味）１ 運動 ヨガ 最近、というかダイエットを始めて「食育」とか栄養関係について調べることが多くなりました。その中で知った日本伝統の「口内調味」。 今は口内調味で食材の持ち味とかコンビネーションをゆっくり味わうことが日々の幸せです。もう、食いしん坊★
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