| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2008年06月の日記 ( 8 ) 2008年05月の日記 ( 15 ) 2008年02月の日記 ( 12 ) 2008年01月の日記 ( 20 ) 2007年12月の日記 ( 6 ) 2007年11月の日記 ( 7 ) |
| ハッチさんの日記 |
| 風邪 | |
|
今冬2度目の風邪orz・・・ 食事 時々チョコとホシイモ 栄養のある食べ物を誰か作って～！！
|
| ホシイモ・・・ | |
|
朝： チーズトースト1枚、普通のトースト1枚、ゆで卵、ウインナーと大豆、キャベツ炒め、スープ 昼：かつおのたたきサラダ、玄米ごはん、具沢山味噌汁 おやつ：カレ・ド・ショコラ、干し芋 今テスト勉強しながら干し芋食べてます。これで完全夕飯抜きだー。 テストってストレスだー。現実を見なくては。。。早く勉強終わらせて今日は運動しよう！
|
| また風邪気味 | |
|
朝 チーズトースト1枚、普通のトースト1枚、いり卵、大豆とウインナーの炒め物、春雨スープ 昼 レーズンパン１、スコーン１ 夜 食パン１、スープ 間食 ニンジン半本 運動 ヨガ パン食べすぎ？？お米買いに行くのが面倒・・・
|
| 昨日と今日の食事 | |
|
昨日 朝 コンビにのおにぎりとサラダ 昼 野菜炒め、スクランブルエッグ 夜 カロリーメイト（チョコ味）、スープ 間食 キットカット箱入り 運動 なし 今日 朝 チーズトースト、ジャムつきパン、キャベツとウインナー炒め、目玉焼き、スープ 昼 カロリーメイト（フルーツ味） 夜 野菜と大豆炒め、食パン1枚 間食 なし 運動 ヨガ
|
| 昨日の失敗 | |
|
昨日は宴会。ことごとく食べ過ぎた！！ 朝 チーズトースト、目玉焼き、スープ 昼 おにぎり1個、チーズドッグ 夜 サラダ、揚げ物、トマトパスタ、パフェ 梅酒、テキーラ・レモン、カシスオレンジ、アイス、ベルギーチョコまん まじはしゃぎすぎた～ 反省。
|
| 野菜をとらなきゃ | |
|
朝 チーズトースト1枚、普通のトースト1枚、目玉焼き、ウインナーとキャベツ炒め 昼 学食ランチボール（ごはん、チキンソテー、キャベツ） 夜 カロリーメイト（チョコ味）、食べる煮干 朝ご飯を食べられたのは昨日の夜を抜いたから！夜食べ過ぎると朝は入らない ので今日も夜は控えめにしました、何か野菜料理にしたかったけど試験前で忙しいので久しぶりにカロリーメイトを食べた 明日の夜は飲み会だーorz 昼抜いていこうか・・・ カロリーが低いお酒って焼酎とか？
|
| 昼食べすぎ | |
|
朝 抜き 昼 お餅3個、学食（から揚げ、なすの天ぷら、味噌汁、ご飯、漬物） 夜 抜き 間食 カントリーマアム3個、ブラックコーヒー
|
| 戻りつつある食欲 | |
|
朝 抜き 昼 イカスミパスタ（少なめ） 夜 茹でキャベツ、ウインナー2本、ゆで卵1個、チーズトースト1枚 間食 ブールドネージュ 運動 ヨガ
|
| 食欲・・・ | |
|
朝 コーヒー１ 昼 学食のカレー、ウーロン茶 夜 鮭茶漬け 間食 のど飴１ 食欲が怖いほどでない。学食のカレーなんてむしろ物足りないくらいだったのに、今日食べたら完食するのがやっとで、午後ずっと胃もたれ・・・回復してすぐカレーってチョイスも冒険でしたｗ 今週は宴会の予定が2本もあるよー サークルの追いコンと友達のバースデー 食べ物を想像すると軽く萎える・・・ ほどよくなれ！食欲
|
| 病み上がり | |
|
ここ2日間、風邪で内臓系がおかしくなりました 食事は 金曜日 食パン1枚、煮干、水 土曜日 食パン1枚、ポタージュスープ、スポーツドリンク 反動に注意
|
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008年09月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| こうた。 さん kobuta さん アリシア さん まーこ さん まゆっぺ さん denden さん Ayu さん うみがめ さん maihiro さん Hide さん ナナコ さん kuma さん まさたか さん Rye さん 和花 さん ひで さん ミルマー さん けいたん さん おいどん さん まかろん さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb