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| 卒魂さんの日記 |
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ちょっと、ネタも時間もないので簡単に（笑） 体重はほぼ横ばいなのに体脂肪がいきなり増えた。 体脂肪計の精度の問題なのか、、計測前に電解質系のスポーツドリンクを飲んでいたからなのか不明。。 まあ体重そのものが増えてないので良しとしたいが。。 ちょっと、私も「意味不明な体脂肪率」になってきました。 マジメな話。。 朝：バナナスムージー（自家製 ？kcal） 昼：LeanCousine（Beef & Broccoli）、ご飯 間食（残業中）：なし、コーヒー 晩（23時）：ご飯、サーモンロール、納豆、サラダ 運動：筋トレ－１０分 [体重推移] ダイエット開始前（4/26）→現在：70.3kg → 68.7kg 変動：-1.6kg
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| 卒魂さん、張り切ってるね(*^^*) | ||
| 私も痛み止めや炎症止めの薬と湿布薬で痛み吹っ飛んでいって 今日も１５４００歩歩いちゃった＞＜ 娘にわかったら縁切りされちゃう（どうしょう） でも食事の方もカロリー計算しながら食べてるのに、なんで 体重が減らないんだろう？？ 凄く摩訶不思議です。バナナ、水を一杯取り入れても便秘３日！！ しばらく、体調不良ですから私を抜いてって下さい（笑） |
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| 皆さん、おっはようございま～っす！！ | ||
| 今日は微妙に天気悪い。。今にも雨が降りそうな金曜日。。 ズッコさん、 ホントそうですよ。。森でも書きましたけど、あまり無理しないでくださいね ↑別に足引っ張りじゃないですよ、念の為（笑） 私もそんなガンガン抜いていける状態でもないですね。。 昨日は、間食抜いたのに体重はほぼ横ばい。。 正直今後どう進めるかよー分からんって状態ですわ。 ルンルンさん、 そうなんですよね。。結局電流の流れ方で測るので、食べ物・飲み物も影響するはず。。 kazさん、 まあ減ったいうても-0.1kgですよ。。これは誤差範囲でしょう。 そうそう、高カロリーは週末限定ですね、基本的に。。 でもこの週末はまたファクトリー行きたい（笑） って、笑ってる場合ちゃうでしょ（笑） |
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| kazさん、、 | ||
| そういう「刷り込み」はアマチュア的なやり方ですよ。。 って、一番効果的なんですけど（笑） だって、あのKFCグリルは気になりますよ。。グリルですよ、グリル ←くどい（笑） まあうちは週末にハイカロリーになりがちなので、、どうなることやら。。 ケンタでご飯＋ファクトリーでデザートの最強コンボになってるかもな（爆） |
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| でも‥‥ | ||
| それって、フライドと比べればの話で、、あの量ですよ。。 結局腹一杯食べてしまうので、同じような気が‥‥ >>ケンタで米食べるって事じゃないわよね。。。 んなわけないじゃないですか！メニューに無いし（笑） 昼ご飯なり晩ご飯として、ケンタにするって意味ですよ。。 |
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| （独り言）ようやく週末！ | ||
| 今週もようやく仕事が終わった。。ちょいと疲れた。。 明日はファクトリーでチーズケーキ買おうかな。。 ローカーボタイプを試してみるのも悪くない、ダイエッターらしく。。 でもあまり美味しくなかったら、、、お店に対して逆ギレるかも（笑） |
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