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| 卒魂さんの日記 |
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意外に早いもので、それなりにダイエットを始めようと考えてから１ヵ月が経過した。 一応1.5kg程度は減らせているので状況としては悪くないが、当初目標の６月末まであと１ヵ月程度。。あとどれくらい絞れるのかな。。 このまま予定通りに進めば、７月には休暇で日本に帰れる予定。 「また太ったね？」を聞きたくないので頑張っているが‥‥ この４年半で日本に立ち寄ったのは出張含めて３回だけだが、、 １回目：「太ったね」のオンパレード ２回目：多少気を遣ってくれ回数は減ったが、、言及する人は大方「太った」とコメ ３回目：「今回はそれ程太ってないね（前回と変わらないね）」が大勢 中には、「ちょっと痩せた？」もいた。 ←この時期はWii Fitを頑張っていた 果たして今回は？？ 仮にあと１～２kg程度落とせたとしても、それでも禁煙前までも戻らない。。禁煙直前の時点でも、第３回目の時よりは微増していたはず。。ということで、、自ずと結果は分かっているが‥‥ k**さんではないが、私も今まではこれを自虐ネタにしていたけれども、すごーく久々に合う人ばかりの旅程の中で、毎回それ（太った？）を言われるのは、正直ちょっと鬱陶しい。 何より嫌なのは、皆が変に理解を示してくれること。 「（あーやっぱりアメリカ暮らしだから）太ってしまうよね？」この、“あーやっぱり”と決め付けられる感が嫌！ アメリカ生活は、太る全ての要素が詰まっているので、半分事実であるのだが。。 でも、今回は唯一の武器がある。伝家の宝刀（？） 『いやー、今禁○してるからね！しょうがないよっ』 でも、そんなことより、やっぱり痩せたい‥‥ でも、、それよりも食べたい（笑） 朝：バナナ１本、フルーツスムージー（120kcal） 昼：LeanCousine（Turkey & Broccoli）、ご飯 間食（残業中）：なし、コーヒー 晩（22時）：ご飯、サーモンロール、納豆、サラダ 運動：シェイプボクシング－１０分 筋トレ－１０分 [体重推移]計測なし
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| kazさん、ぐもに～です＾＾ | ||
| ちょっと、今日の日記、愚痴っぽいかな。。 そういうつもりじゃなかったんですけど、起きて読み直したら、そんな感じにも読めるかな。。 ちなみに、サーモンロールは全く寿司系とは違うんです。 なんと説明したら。。。 冷凍物で直径１０cm厚さ4cm程度のものなんですけどね、カニとかの肉をサーモンで巻いてる感じのものなんです。 食べる時は、それをオーブンで焼いて‥‥ これが、、いけるんです （￣～；￣）ムシャムシャ 昨日ので無くなったんですけど、次食べる時は写真のせますね＾＾ |
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| ルンルンさん、おっはようございます～＾＾ | ||
| どうも～ 総カロリーは、、晩以外の食生活は特にダイエット前後で変わらないですね。。 朝は殆ど食べないというのは、今に始まったことではないので‥‥ 唯一意識してるのはやはり晩かと。 肉大好きなので、ダイエットを意識する前はやっぱり肉料理を多かったですね、ほぼ毎日肉系（笑） 今は、シーフードとかをかなり増やすようにしてます。 まあどうしてもいつも時間遅いので、重いものは避けた方が体の為にも良さそうとは感じてますね～。 あとここ数日はちょっと間食を軽めにしてみてます。 これは、、、いつまで続くやら。。なんですけどね、ちょっと実験兼ねて。 |
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| 曇煮～ | ||
| 女の人には、、普通言わないですね（笑） もしやkazさんが、そういう笑いの方向に持っていく流れを作ってるんじゃないですか？（笑） 私も日本に帰ったときは、いつもそれっすよ。 一番容赦ないのが家族・親戚。。まあそんなもんかな。。かわいい甥・姪も、、遠慮ないしなぁ（笑） サーモンロールはうまいっすよ。 今度写真載せよ～ あー、チーズケーキ食べたい。。。本気で。。 |
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