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| 卒魂さんの日記 |
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ほぼ元の状態に戻ってしまいました。 英語的には、Back to square one...（ふりだし・出発点に戻る）というところです。。 気分的には割り切れてすっきり感もあるものの、一応反省も込めてこの1ヵ月半の経緯を振り返ると。。 5/初 日々の運動を習慣付け始める 5/7 初日記‥‥初々しく（？）ダイエット開始 5/15 久々にスーツを着る‥‥ＰＰ事件発生 ！Σ（￣ロ￣lll) 5/17 -2.0kg‥‥全盛期（僅か数日 笑） 5/23 -1.0kgに戻す 5/末 5月度は-0.8kgで終える 6/2 モチベ維持できず、「活動休止宣言」（？） ブログに集中し始める。また、ハイカロリー食・チーケーを貪る 6/8 禁○３ヶ月達成‥‥日々の運動も休止。。 6/12 チーケー在庫切れ 6/17 禁○１００日達成 6/19 5月初旬時点の体重にほぼ戻る‥‥ これでは、引き締まるはずも痩せるはずも無く。。。 禁○優先や、ブログに集中ということもあるのですが、実は、最近のモチベ低下の要因として、休暇の延期が大きいです。結局、仕事の都合で、8月下旬になる見込み。。 さらに、チーケーの魅惑の罠から抜け出せなくなったことも（笑）敗因かと。 肝心な今度の対応策として‥‥少なくとも現実は直視することと、とりあえず、週末から運動は再開しようかと。 正直なところ、体重・体脂肪の微減は狙いたいものの、このレベルでも許容できないレベルではないので、あまり数字は気にせず、弛んだ所の引き締め狙いメインでいこうかと。 新目標は、８月中旬迄に引き締め・輪郭奪取ですが、 無理はしません！できないことをしようとしても、どこかに無理が出てくるので（開き直り？） 楽しめて、美味しいもの食べれて、健康的な生活が継続できれば、それで十分！贅沢は申しません。 できる範囲で頑張りまっす (￣ー￣)v ブイ！ [ブログ宣伝] 明確に「宣伝」することにしました（笑） 今回は、アメリカのTV番組紹介第２弾です。 ご興味があれば！ 朝：なし 昼：照り焼きチキン丼 間食：マフィン 晩：ご飯、白身魚のフライ、目玉焼き、ほうれん草のおひたし [体重推移] ダイエット開始前（4/26）→ 現在 70.3kg → 69.9kg 変動：-0.4kg
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| お二人さん、おはも～！ | ||
| って、何なんですかっ、その計ったような同じリアクション（笑） 前に言った気がするんすけど、「つまる」ためにやってるワケじゃないので（爆） って、増えてないったって、禁煙後の最大値からは、って話でっせ。 まあ、少なくとも増えてないからいいんですけどねっ。 ((((￣ー￣))))ﾌｯ しっかし、お二人さんとも着実に減らしてますね～。kazさん、１２位‥‥。。 |
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| えええっ、増えてまっせ。 | ||
| -2kgとか-1kgまで行って、このまま落としていけそうなところが、元に戻りつつあるんでっせ。 感覚的にも、ハイカロリー食とチーケーが確実にお肉になってる感じがしてますわ。 緩んできてるし、、お腹の辺りも。。 o(￣ー￣；)ゞううむ |
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| でも | ||
| その「元」って、禁煙後に4kg程度上乗せされた状態なんですよね。。 だから、これを「戻った」とは言えない。。。 やっぱ65kg前後までは持っていかないと、体が重い感じがする（笑） チーケー食べればいいのに＾＾ 我慢のし過ぎは反動がきますよ‥‥冗談抜きで。 こちらの世界へ～戻ってきてくださーい（笑）。待ってますよ～。。 （BGMはあみんの「待つわ」のサビ部分の反復にて♪。。 古っ（爆）） |
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