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11月上旬からジムに通ってます。 ＆食事前のプロテイン（ＳＡＶＡＳのウエイトダウン↓） ＆食事前のナイシトール。。。 しかぁぁぁぁぁぁぁぁーし、 体重増量中。 体脂肪変化なし。 なぜだ・・・。 (´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･ 筋肉はかなり付いた感じだが、贅肉は減りません。 食事制限しないといけないのかな。。。。
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