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変化なしは良いけど、つまらないな。今日は何にトライしようか・・・毎日人体実験のようだわ。 朝・・・ご飯(7分づき＋雑穀＋ごま)、味噌汁、ちりめんじゃこ、漬物、青汁、水、減肥茶 昼2時・・あついたぬきうどん、ぬるいトマト、煎餅←？定番 夜 7時・・ご飯(5分づき)、味噌汁、鯵の南蛮漬け、キウイ、青汁、煎餅←？定番 ※煎餅こわい。(笑) ◎散歩 9150 ○腹筋、側筋 (少し) ◎骨盤スクワット ◎ストレッチ
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