| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2009年09月の日記 ( 1 ) 2009年08月の日記 ( 1 ) 2009年07月の日記 ( 1 ) 2009年06月の日記 ( 15 ) 2009年05月の日記 ( 16 ) |
| どれみさんの日記 |
| 6/4(木) | |
|
昨日は夕食のカロリーが一番高くなってしまった 夕飯には高カロリーは避けたい （＞＜；） 朝食 324 昼食 351 夕食 653 トータル的には_( -"-)_セーフ？ 1328kcal
|
| 6/3(水) | |
|
友人宅でお茶会 珈琲飲み放題 ミルク砂糖無し お菓子も遠慮したいけど 目の前にある誘惑と気を使う視線に負けた 間食が多くなったので夕飯の献立ヘルシーにして300kcal なんだか間食してしまうと・・・怖い 1208kcal
|
| 6/2(火) | |
|
一昨日 天ぷらを隣人から頂いた 夕飯が食べ終わってしまっていたので 昨日のお昼に天丼風で頂きました 天丼と言うには寂しいが野菜天ばかり 田舎（首都圏のベットタウンに住んでますが・・・）は海老とかイカとかあまり家では作らないらしい （嫁いでいるからよくその辺の理由判らない？？？） 天ぷらは揚げた時間とかでもカロリーが変化するから 厄介！(ー'`ー;)ムムッ まぁ、頂き物で家で揚げたものなので一品も分量も小さめ しかも1人3つ ご飯は１００ｇ以内（←何時の倍食べていることになるけど・・・） (*≧ｍ≦*)ププッ 高カロリーには違いない 今日の体重が戻った原因かも？ 1376kcal
|
| 6/1(月) | |
|
パン屋さんのパンのカロリーって良く判らない 困った 高カロリーだろうとは思うんだけど 思うなら「止めろ」だね ヽ(￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣;)ノ 焼きたてパン見たら食べたくなってしまった お昼ごはんに！ 高カロリーだろうから 似ている種類をみて高めに記録をつけた 記録をつけると 何で食べたんだろうって気になるから不思議 つーか、食べる前から判っているんだから もう少し気持ちを制御できたらいいんですが キツキツしたダイエットだと長続きしないかな？ 夕飯は頑張ってヘルシーでボリュームあるおかずにして なんとか オーバーですが、頑張りました。 1528kcal
|
| 5/31（日） | |
|
今日から6月で 切り替わるんだ！ ランキングが無いから (ノ゜⊿゜)ノびっくりした。 ダメダメ週間だった分 今週はまた気を引き締めていく！ 決意を新たに(￣o￣)ｏ オゥ! 昨日は自治体運動会で割りと消費したのかと思いきや 飲食の方が上回ってしまった？ ケガまでしてしまったのに 運動苦手と運動不足 (;´д｀)トホホ 昨日のカロリー1511kcal
|
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012年05月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| cskf1981 さん ニック さん cocoa さん きんにくまん さん syo さん kamaco さん m さん daisy さん miranda さん tntn さん ぼんちん さん ゆきゆき さん 毎蹴(ﾏｲｹﾙ) さん yukily12 さん まめ吉 さん yumetico さん ぼみ さん ゆきつぐみ さん らっこ さん ぴっとこ さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb