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| 日記 |
| 2007年11月の日記 ( 4 ) |
| gunさんの日記 |
| 昨日の食事 | |
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8:50 コーヒー 0kcal 12:50 菓子パン 340kcal 14:00 五穀と黒豆御粥 109kcal 15:00 柿 87kcal 21:30 ミートスパゲティ 780kcal 豆乳プリン 133kcal 11:30 柿 87kcal コーラゼロカロリー 0kcal 合計 1,536kcal
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| 昨日の食事 | |
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am8:30 コーヒー 14:00 ランチパックチョコバナナx2 304kcal 16:00 スープdeおこげ 102kcal 柿 87kcal 乾パンx11 110kcal 20:00 チキンカツ 502kcal ご飯＆味噌汁(葱) 250kcal 22:00 ほしいも 150kcal 柿 87kcal 24:00 ガリガリ君 桃味 71kcal 合計 1,663kcal 俺 柿 好きだね ちなみに柿は皮ごと食べます 皮に一番 抗酸化力のあるカロチノイドが含まれて いるから りんご 梨 等も皮ごと食べます。 ※肉食動物 ライオンや狼のボスは 一番最初に獲物の内臓 を食べるそうです。 坑酸化力の食物を摂取するためだそうです。
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| 昨日の食事 | |
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am8:30 コーヒーブラック 13:00スープ春雨フンワリかきたま 96kcal ランチパッククリームチーズ 248kcal 柿 87kcal 18:30コンニャクゼリー ピーチ味100g 99kcal 20:30天ぷらそば 540kcal いなり寿司 1個 110kcal イカのてんぷら 90kcal 合計 1,270kcal
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| 昨日 | |
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8:30 コーヒー 16:30 ランチパック ハムかつ2個 376kcal タマゴ 2個 216kcal 19:00 柿 2個 174kcal 20:30 ご飯 味噌汁(葱) 250kcal 鶏の照り焼き 235kcal 23:30 ガリガリ君(サイダー) 78kcal 合計 1,329kcal これが明日に繰り越せれば良いのに＾＾
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