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| 日記 |
| 2009年09月の日記 ( 1 ) 2009年08月の日記 ( 4 ) |
| みっひょんさんの日記 |
| 体脂肪率は上がりやすい… | |
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体重が変わらなくても運動しないと体脂肪率は１日で上がっちゃう(｡>0<｡)ﾋﾞｪｪﾝ 代謝が良くないんですね。。。
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| マックでビックリ！ | |
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昨日の昼に久し振りにマック食べた。家でカロリー見て(o￣∇￣)o!!ｶﾞｰﾝ。。。 セットのポテトだけで５００cal以上あるなんて・・・･･･(ﾟ_ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
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| 夜食も飲酒もしなかった♪ | |
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おはようございます！ 札幌は：：：( ^^)T ::: 雨だ 。。。 雨だとウォーキング行きたくないのは私だけかしら。。。？ 夜食、お酒やめた一日目。 起きたらめちゃ、お腹がグーグー、健康な証拠ですね＾＾ 夜の間食はしないで頑張るゾー！！
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| 夜食、テキメン昨日より２k肥えた。。。今日からキロクボ始めます！よろしくm(__)m | |
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今、危険なクセがついてきたんで何とかせねばｳｰﾝ (Θ_Θ;) カロリーオフのアルコールでも量が多くなって、酔ってコバラ空くのと ストレスでお菓子とか食べちゃう。。。カロリーの少ないツマミであた めにしたりしたら酔って何時の間にか寝たのね・・・朝口にはあた りめ入ったまんま(-_-;) このままリバウンドは避けたい(｀０´)ﾉ ｵｳ! あと、停滞続いてるからストレスにかこつけてダイエットには良くない ことばかりしてるんで喝ですね・・・(;´д｀)トホホ
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