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| 日記 |
| 2009年12月の日記 ( 1 ) 2009年10月の日記 ( 2 ) 2009年09月の日記 ( 7 ) 2009年08月の日記 ( 5 ) |
| YOHEIさんの日記 |
| 沖縄は旧盆week | |
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・日曜日 同僚達とゴルフの打ちっぱなし！３００球打ったぜ！ 筋肉痛だ・・・ その後はカレー丼を食す。 ○運動記録 打ちっぱなし？ 軽く筋トレ ・月曜日 何気ない一日を過ごす・・・ 月９が面白かった。 ○運動記録 １０km走（スローペース/約９０分）
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| 週末 | |
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・金曜日 職場の人たちとホテルのプールサイドでBBQ ・土曜日 友達と中華料理を食べに！ ○運動記録 何もせず・・・ 筋トレの勉強を始めようと思います。
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| 平和な一日 | |
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今日もデスクワーク。。 暇。。。 なかなか痩せないんだけど(T T) ○運動記録 １０ｋｍ走（スローペース/約９０分）
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| 記録２日目 | |
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今日は一日中、デスクワークでした。 暇だった。。。 献血の案内が来てたけど、行かなかった。 近々献血に行こうと思う。 ○運動記録 体育館で筋トレ
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| 記録開始！！ | |
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本日登録。 明日から記録を続けます！ まずは、１ヶ月で1kg減を目指します。 ○運動記録 何もせず・・・
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2010年07月度ランキング
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