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| 日記 |
| 2010年01月の日記 ( 2 ) 2009年12月の日記 ( 3 ) |
| snowさんの日記 |
| ハードワーク | |
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先週、風邪、出張、ゴルフなどで、お休みしていたウォーキングを今週から再開。 ウォーキングを休みはしたが、かなりのハードワークでした。しかし、体重が減っていなかった。 タバコも僅かに吸ってしまったし、やはり、食事制限しかないかなぁ～。
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| やたら腹が減る。 | |
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昨日夜、やたら腹が減るものだから冷蔵庫をあさってしまった。 豆腐＆納豆をを食べた。 口が寂しく、タバコもかなり吸いたい。 酒も止めれず困ったものだ。
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| 禁煙はじめまして | |
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禁煙をはじめました。 １週間が経過しました。 特別に、イライラすることがありまして、２本吸ってしまいましたが、その後、順調に吸わないで来ています。 仕事をしていて、ふと気付いたのですが・・・ 腹回りが苦しいのです。 服越しに、明らかにお腹が出ているのです。 風呂上りに鏡で見たら、ポッコリ、腹が隆起しています。 体重計に乗ったところ、大台の７５ｋｇオーバーとなってしまいました。 ちょっと、辛い。 待ってろよ。 ６０kg台！
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