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coburaさんの日記

こんばんは!
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。
体重は63.3㌔ 体脂肪率は17%です!
実年齢より体年齢が10歳若くなりました。
スタミナをつけて『酷暑』を乗り切りたいものです。

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2010年08月28日22時56分

こんばんは!
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。
体重は63.3㌔ 体脂肪率は19.3%です
8月ももうすぐ終わりなのに『ピーカン天気』ばかり~
「意地と根性」で夏バテしない様に心掛けています!

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2010年08月24日22時05分

こんばんは!
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。
体重は63.8㌔ 体脂肪率は19.2%です
『からだの絞込み』を始めてから 22.7㌔減です!
実年齢よりも体年齢が9歳若くなりました!
さてさて、「骨格筋率」を上げることに重点を置きたいと考えています。

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2010年08月17日21時35分

こんばんは!
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。
体重は64.7㌔ 体脂肪率は18.6%です
オムロンの体重体組成計によりますと体年齢が実年齢よりも
7歳若くなっています! まぁ~、この調子! この調子!
忙しくお盆休みが少ないので、お盆休みが長い人が羨ましい
今日この頃です。

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2010年08月09日20時40分

おはようございます!
今日の朝に体重を計りました。
体重は64.7㌔ 体脂肪率は21.6%です
8月に入りました! 夏本番ですねぇ~
熱中症にはくれぐれもご用心を!

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2010年08月04日06時49分

こんばんは!
仕事から帰宅してシャワーを浴びてから体重を計りました。
体重は 65.7㌔ 体脂肪率は 19.2%です
東京も毎日、『酷暑日』が続いておりますので
パワーとスタミナをつけて乗り切らないと!

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2010年07月27日20時26分

こんばんは!
今日の夕方に仕事から帰宅してからシャワーを浴びてから
体重を計りました。
体重は 65.8㌔ 体脂肪率は 20.6%です。
7月から体重はほぼ現状維持、体脂肪率を下げる、骨格筋率を上げる、そして体年齢を下げる事を目標に日々生活しています。
筋肉トレーニングも始めており『猛暑に負けない体力づくり!』を
しております。

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2010年07月26日22時33分

おはようございます!
今日の朝に体重を計りました。
体重は 65.5㌔ 体脂肪率は 23.0%です!
東京地方も梅雨明けをしたみたいでやたら暑い日が続いています。
抜ける様な青空~大好きな夏本番ですね!
仕事が休みの時の散歩は気分爽快!
スタミナとパワーを付けて夏バテ防止に心掛けようっと!!!

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2010年07月19日06時44分

おはようございます!
今日の朝に体重を計りました。
体重は 64.9㌔ 体脂肪率は 23.6%です
昨日の東京はかなり暑かったですが今日も梅雨の中休みで
暑い日になりそうです! 少し散歩でもして来ようかな~

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2010年07月17日06時29分

おはようございます!
今日の朝に体重を計りました。
体重は 64.9㌔ 体脂肪率は 24.0%です。
今日は7月の16日ですか~
東京は梅雨の中休みですかねぇ~天気が良い一日になりそうです!

コメント( 0 )
2010年07月16日06時17分


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