| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2010年08月の日記 ( 5 ) 2010年07月の日記 ( 11 ) 2010年06月の日記 ( 2 ) 2010年05月の日記 ( 1 ) 2010年04月の日記 ( 4 ) 2010年03月の日記 ( 18 ) 2010年02月の日記 ( 28 ) 2010年01月の日記 ( 26 ) 2009年12月の日記 ( 2 ) |
| coburaさんの日記 |
| こんばんは! | |
|
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。 体重は63.3㌔ 体脂肪率は17％です! 実年齢より体年齢が10歳若くなりました。 スタミナをつけて『酷暑』を乗り切りたいものです。
|
| こんばんは! | |
|
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。 体重は63.3㌔ 体脂肪率は19.3％です 8月ももうすぐ終わりなのに『ピーカン天気』ばかり～ 「意地と根性」で夏バテしない様に心掛けています!
|
| こんばんは! | |
|
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。 体重は63.8㌔ 体脂肪率は19.2％です 『からだの絞込み』を始めてから 22.7㌔減です! 実年齢よりも体年齢が9歳若くなりました! さてさて、「骨格筋率」を上げることに重点を置きたいと考えています。
|
| こんばんは! | |
|
今日、仕事から帰宅してから体重を計りました。 体重は64.7㌔ 体脂肪率は18.6％です オムロンの体重体組成計によりますと体年齢が実年齢よりも 7歳若くなっています! まぁ～、この調子! この調子! 忙しくお盆休みが少ないので、お盆休みが長い人が羨ましい 今日この頃です。
|
| おはようございます! | |
|
今日の朝に体重を計りました。 体重は64.7㌔ 体脂肪率は21.6％です 8月に入りました! 夏本番ですねぇ～ 熱中症にはくれぐれもご用心を!
|
| こんばんは! | |
|
仕事から帰宅してシャワーを浴びてから体重を計りました。 体重は 65.7㌔ 体脂肪率は 19.2％です 東京も毎日、『酷暑日』が続いておりますので パワーとスタミナをつけて乗り切らないと!
|
| こんばんは! | |
|
今日の夕方に仕事から帰宅してからシャワーを浴びてから 体重を計りました。 体重は 65.8㌔ 体脂肪率は 20.6％です。 7月から体重はほぼ現状維持、体脂肪率を下げる、骨格筋率を上げる、そして体年齢を下げる事を目標に日々生活しています。 筋肉トレーニングも始めており『猛暑に負けない体力づくり!』を しております。
|
| おはようございます! | |
|
今日の朝に体重を計りました。 体重は 65.5㌔ 体脂肪率は 23.0％です! 東京地方も梅雨明けをしたみたいでやたら暑い日が続いています。 抜ける様な青空～大好きな夏本番ですね! 仕事が休みの時の散歩は気分爽快! スタミナとパワーを付けて夏バテ防止に心掛けようっと!!!
|
| おはようございます! | |
|
今日の朝に体重を計りました。 体重は 64.9㌔ 体脂肪率は 23.6％です 昨日の東京はかなり暑かったですが今日も梅雨の中休みで 暑い日になりそうです! 少し散歩でもして来ようかな～
|
| おはようございます! | |
|
今日の朝に体重を計りました。 体重は 64.9㌔ 体脂肪率は 24.0％です。 今日は7月の16日ですか～ 東京は梅雨の中休みですかねぇ～天気が良い一日になりそうです!
|
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010年09月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| nika41 さん mmssnn45 さん kai さん mita さん 智里 さん slim49 さん roger さん 鉄板 さん takajin さん zephyr さん のぐ さん ヒロバモス さん ゆうか さん nimoyuki さん korocchi さん でぶごん さん maricox さん おがちゃん さん musasi さん Plumeria さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb