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今日の朝に体重を計りました。 体重は 66.5㌔ 体脂肪率は 23.8％です。 この頃少し仕事が忙しくなっていまので 朝食はしっかり食べるようにしています(以前よりも)。 今月は2㌔減程度なら御の字ですね、来月への戦略を思考中です。
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