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今日の朝に体重を計りました。 体重は 67.0㌔ 体脂肪率は 23.3％です。 今週はかなり体を動かす仕事をしておりますので 食事で十分な栄養を摂取しております。その反面かなりの運動量に なりますので体脂肪率が23.3％と絞れております。 今日も東京は天気が良さそうですね! 健康で一日が過ごせる様に配慮します。
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