| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2010年07月の日記 ( 1 ) 2010年06月の日記 ( 2 ) 2010年05月の日記 ( 1 ) 2010年04月の日記 ( 4 ) 2010年03月の日記 ( 7 ) 2010年02月の日記 ( 3 ) 2010年01月の日記 ( 3 ) |
| mayu23sさんの日記 |
| 鬱が酷くて何も出来ない。 | |
ダイエットを始めようと思ってから、毎日、腹筋をしよう！と意気込んでいたのに、全く出来ていない・・・。唯一、昨日、歩数計を買ってきたことぐらいだ。でも、ランキングで、なにげに１２位に入っているのは嬉しい。明日から、時間延長の勤務となるから、ストレスが増えるかもしれない。でも、その分、運動量が増えていいと思う。今現在の今日一日の総消費カロリーは、１８３４kcalです。
|
| 帰りに間食を買うのは禁止！続いてます。 | |
|
先日の産業医面談で、２０キロ太ったことを話したがばっかりに、そんなことを細かく訊かれ、ダイエット方法までコト細かく訊かれた。 とても、不愉快だった。それが原因で、鬱も手伝って、食欲は一気になくなった。いいことなんだと思うが。電車の中では、座らない。駅では、必ず階段を使う。ホームで待っている時も座らない。小さな積み重ねがダイエットに繋がると思っている。
|
| 帰りの間食を我慢しました。 | |
いつも、仕事からの帰り道、駅構内のＮＥＷＤＡＹＳで、明日の昼食を買っているのですが、ついつい、一緒に、お菓子を買ってしまっていました。最近は、家に帰るまで我慢できず、ホームでムシャムシャ・・・。しまいには、電車の中でポリポリ・・・。家に歩いて帰るまで、ムシャムシャ・・・。ほぼ、過食症ぎみでした。それもこれも、「リフレックス」を服用し始めてから。過食が恐ろしいことに。今年こそ、痩せたいです。昔買った洋服が着れるように、頑張ります！
|
1
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010年07月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| musasi さん Plumeria さん tomo333 さん ２児ママ さん kaz さん ひーぱぱ さん モモパパ さん ビッキー さん tcm さん こみゃん さん ショウケン さん りっちゃん さん トト さん katakuri さん いちご さん 魅汰夢 さん 比奈 さん 1955610 さん テルリン さん ajisai さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb