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| 日記 |
| 2010年06月の日記 ( 5 ) |
| yamanaoさんの日記 |
| 2010年6月18日(金) | |
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----------------------------------------- 朝飯＞食パン×1枚、菓子パン×1、 チーズ×1、バナナ×1、茶、微糖コーヒー×1 昼飯＞サンドイッチ、茶 夕飯＞未 間食＞未 ------------------------------------------ 糞×1 やっぱり、ナニか余分に喰ってるのは 間違いないw;
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| 2010年6月17日（木） | |
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----------------------------------------- 朝飯＞バターロール×1枚、菓子パン×1、 みかん缶詰1/3、ヨーグルト、茶、ブラックコーヒー×1 昼飯＞サンドイッチ、茶 夕飯＞忘れた。。。 間食＞ビール×1、スナック菓子×1 ------------------------------------------ 糞×2 ← ヨーグルトかキムチに効果あり。
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| 2010年6月16日（水） | |
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----------------------------------------- 朝飯＞食パン×2枚、チーズ×1、ヨーグルト、茶 缶コーヒー×2 昼飯＞カップヤキソバ、おにぎり×1、茶 夕飯＞御飯、キムチ、もずく酢、豆腐味噌汁、 コロッケ×1、串焼き×2、ヨーグルト チーズ×1 間食＞スナック菓子1袋、スイカ ------------------------------------------ 糞×1 色々食べてみて実験。
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| イマイチ。 | |
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昔ほど体重が落ちない。 そして脂肪肝のある腹が凹まないので凹みます。。 おまけに便秘がこれまでで最大級となり、 腹が張ってしんどいので、ヨーグルト（脂肪ゼロ）と キムチを喰ってみております。 ------------------------------------------ 朝飯＞食パン×2枚、チーズ×1、ヨーグルト、茶 昼飯＞サンドイッチ、茶 夕飯＞御飯、野菜肉炒め、麩味噌汁、ヨーグルト 間食＞ポテトチップ1袋、ブラックコーヒー×3本 ------------------------------------------ 糞×1 あ、キムチ喰うの忘れとる。。
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| 僕がこの世界にやってきました。 | |
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禁煙はめでたく始めて1ヶ月が経った。 しかし、同時に頑張っている中性脂肪＆体重撲滅は多分失敗している。腹が出て、体重が数年前の様に落ちません。。。 目指せ、8kg減。再びモテるために頑張るのだ。 ------------------------------------------ 朝飯＞食パン×2枚、チーズ×1、茶 昼飯＞サンドイッチ、茶 夕飯＞御飯、肉×1枚、とうふ味噌汁 間食＞ポテトチップ1袋、ガムなど ------------------------------------------
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