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| のぐさんの日記 |
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昨日の夕方、友人Ｄとビール（飲食店ではありません）を飲んでいると。 友人Ｉが右手に缶ビール、左手に唐揚・手羽をもってやってきた ・・・・ ビールに唐揚最高ですね。好き勝手飲み食いしたら1000カロリー位で済む訳がないですよね（笑） なんて、考えながら自然と手が出てしまう・・・『明日運動すりゃ言いや』なんて自分をごまかして・・・結構頂いちゃいました。 結果 本日早朝 8.4kmJOG＋2.35KmWalk 700cal位かな・・・足りて無いじゃん・・ みなさんも暴飲暴食は慎みましょう。
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