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| bacchokuさんの日記 |
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（今日の食事） 釜飯のみ （今日の運動メニュー） ３０分ジョギング 体重が減ってきました。 しかーし！栄養バランスが悪いのである。 脂質、たんぱく質などを摂取すると極端に食事を減らしてしまう…；。 無理なダイエットは禁物！気をつけなければ！！ 明日は朝起きてバランスよく食うぞ！ 目的は食うこと！筋肉をつけること！おやすみ！
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