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夜W97⇒W92 ５時４０分。 カフェオレ 66kcal ７時１５分。 タンメン（ゆでたまご１個、わかめ、ハム１枚、メンマ３本） １１時５５分。 カレーライス 350kcal カフェオレ 66kcal チョコ１/２枚 180kcal １７時５０分。 ごはん 130kcal 山芋のマーガリン炒め アジの塩焼き 味噌汁（おふ、油揚げ、玉ねぎ、ごぼう、お豆腐） １８時半。 カフェオレ 66kcal ２２時５５分。 バナナ１本 ｺｰﾝｸﾘｰﾑ 82kcal ヨーグルト1個 62kcal 食パン 106kcal ハム1枚
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