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| ヨッシー♪さんの日記 |
| 膝が痛い・・・・ | |
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仕事中に変な風に足を組んでたら膝が痛くなっちゃいました(-_-;) いつものようにウォーキングをはじめて10分くらい歩いたら 左ひざの外側が痛い”(*>ω<)o"クーーッ おかげで今日は全然歩けなかった～ 明日には治ってますように(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪
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| ウォーキングしてきました | |
 10784歩 歩きはじめの頃から考えると疲れなくなったんですけど そのかわり足の爪が少し痛いです。 今日はお散歩コースの景色を撮ってみました。 田舎なんで田んぼとかあるんですけどねｗ 明日は別のお散歩コースを開拓しようかと思います。
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| 食欲の秋のばか～ | |
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せっかく朝体重が２００ｇ落ちてたのに 本日暴食(-_-;) 昼にラーメン食べて 夜はオムライス大盛りorz これは明日は1キロ太ってるな・・・・ 太るのって簡単なのに痩せるのって難しい。
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| 運動した後に飲んでもな～ | |
 運動する前に飲まないと駄目じゃん。。。 今日の歩数は10275歩でした。 今日は法務局に行く用事があって その途中にどうしてもマックフルーリー？が食べたくなって ドライブスルーに寄ったんですけど マックフルーリーのOLEO１つ下さいと言った瞬間 値段が目に入り やっぱりマックシェイクのストロベリーにしたのは内緒でお願いします。 一応ウォーキングでシェイク分のカロリーは消費したはず。 でも掻き揚げ食べまくったので余裕で一日のカロリーオーバーのはず(-_-;) 食欲の秋って怖いですね。。。
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| 今日はウォーキングお休み | |
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ほんとは行く予定だったんだけど 明日遠出するのでちょっと疲れを残したくなったから といいわけしてみる♪～(￣ε￣;) 明日はきっと歩くと思う。。。 そのかわり食事はほんの少しだけセーブしました。 でもお菓子はセーブできませんでした～ｗ 最近甘い物がむしょうに食べたくなるんですよね～ なんででしょう？
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| 今日はお休みモード全快なんだけど | |
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頑張って今から歩いてきます(ーー;) 今日はちょっとだけにしよう・・・・ 歩かないよりはマシということで(-。－;) 追記 歩いてきました。 ちょっとのつもりが10138歩！ もうちょっともうちょっとってやってたら引っ込みがつかなくなる距離まで歩いてしまいました。 折り返し地点で 「今歩いてきた距離と同じだけ歩くのか・・・・」 と思うととっても辛かったですｗｗ というかもうちょっと考えて歩け俺って感じです。。。 明日はもうちょっと手加減して歩きます。
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| 調子に乗って食べ過ぎてます・・・ | |
 ここ２、３日で1.5キロくらい増えてるかも 今から１時間くらい歩いてきます。 やっぱり動かないとぶくぶく太るな(ーー;) 追記 万歩計を買って2時間歩いたのに３８００歩っておかしいだろ～ 800円くらいのやつってだめなのか？o(TヘTo) クゥ とりあえず喉渇いたので水がぶ飲み
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