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| 日記 |
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| senchaiさんの日記 |
| 体重計 | |
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新しい体重計を買う。 ぶれがなくていいみたい。 体内年齢まで出てくる。 現在、４６才。
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| ジム開始 | |
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おととい（１／１９）ボクシングジムに入会。 筋肉痛のあらし。
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| 体脂肪が落ちない | |
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たぶん、甘い物食べているから。 やめましょう。
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| 新年はじめて | |
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筋トレの開始。 ２５．５％も体脂肪率があってショック。
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| 膝の手術 | |
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膝前十字靱帯再建術後 ここからやりなおし。。 受傷前 ７４．３Kg/２１％ 現在 ７８．２Kg/２３．５％ ４ｋｇももどしてしまった。
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2012年02月度ランキング
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