| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2008年08月の日記 ( 2 ) 2008年07月の日記 ( 2 ) 2008年05月の日記 ( 2 ) 2008年04月の日記 ( 7 ) 2008年03月の日記 ( 11 ) 2008年02月の日記 ( 19 ) 2008年01月の日記 ( 18 ) 2007年12月の日記 ( 25 ) 2007年11月の日記 ( 3 ) |
| mumuさんの日記 |
| 今日のご飯 | |
|
朝 納豆 わかめスープ ヨーグルト ハッピーターン数個 昼 モスのきんぴらライスバーガー ウーロン茶 夜 チーズボウルパン クリームパン 春雨とエビのワンタンスープ 海藻サラダ 間食 焼きフグの干物のようなもの
|
| 昨日のご飯 | |
|
24日 朝 ドラ焼1個 お茶 昼 シュウマイ ご飯 わかめスープ ヨーグルト 夜 かぼちゃパンケーキ2個 野菜スープ（もやし 豚肉 鶏ささみ 水菜 舞茸シメジ くずきり） 朝は前日の飲みのせいで固形物はいらず… お酒はいいんだけど、強くないのよね～
|
| 昨日のご飯 | |
|
20日 朝 焼きそば 納豆 わかめスープ ヨーグルト 夜 ほうれんそうパンケーキ3個 もやしとにらの炒め物 かまぼこ半分 おから ほうれん草のおひたし ビール1本 日本酒1杯 どうせ酒飲みさ
|
| 今日のご飯 | |
|
朝 ごはん わかめスープ めかぶ 魚肉ソーセージ 昼 ほうれん草のパンケーキ 牛乳 夜 ほうれん草とくずきりのスープ 魚肉ソーセージ 最近朝晩のメニューが同じでちょっと日記に書いてて空しい… 同じものを食べても基本的に飽きない人間なので、こんなことになる ほうれん草パンケーキは簡単に作れて美味だったなぁ
|
| 今日のご飯 | |
|
朝 ごはん めかぶ わかめスープ ヨーグルト 魚肉ソーセージ とろけるチーズ1枚 間食 練乳カステラ 夜 ごはん少々 ほうれん草スープ（昨日とおなじ） 魚肉ソーセージ チーズ
|
| 今日のご飯 | |
|
朝 納豆 ごはん わかめスープ カマンベールチーズ1個 昼 ご飯 お魚ソーセージ1本 胡瓜とナスのお漬物 夜 ほうれんそうとササミのコンソメスープ（ほうれんそう ササミ 舞茸 くずきり もやし） ごはん お魚ソーセージ1本
|
| 昨日のご飯 | |
|
13日 朝 めかぶ ごはん わかめスープ ヨーグルト 昼 ツナポテトパン おにぎり1個 夜 刺身数切れ クリームコロッケ1個 豆サラダ 焼き魚 ビール1杯 焼酎お湯割り1杯 夜は飲み会でした
|
| 昨日のご飯 | |
|
11日 朝 ご飯 めかぶ わかめスープ ヨーグルト 昼 サラダ おにぎり2個（トロサーモン 梅） 夜 ピザ3枚 間食 飴2個 草餅小1個
|
| 昨日のご飯 | |
|
9日 朝 ご飯 納豆 キウイヨーグルト 野菜スープ（白菜 舞茸 エリンギ 鶏胸肉 玉ねぎ） 昼 ご飯 野菜スープ 夜 鶏肉と梅肉のお茶漬け サバの味噌煮 ゴーヤチャンプルー 最近外食が多いので、気を引きしめて
|
| 今日のご飯 | |
|
朝 ふりかけごはん わかめスープ 昼 ご飯 筍とこんにゃくの炒め物 間食 うぐいす餅1個 夜 水炊き（白菜 くずきり 舞茸 エリンギ 豆腐 鶏胸肉） ビール
|
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009年01月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| ちょめちょめ さん たまご さん chocolal さん うるめ さん Ａｌｌｙ さん 宴 さん まくう さん panda さん aota5515 さん うっしっし さん 肉布団 さん stone さん hiroro さん +TK+ さん ほのかパパ さん たくちゃん さん ion さん sizu さん naoko さん りこっち さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb