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29日 朝 ご飯 納豆 ヨーグルト カマンベールチーズ わかめスープ 昼 鮭ごはん ソイジョイ 間食 黒糖とミルクの飴3個 シガーチョコ2個 夜 野菜と厚揚げのあんかけ ご飯 わかめスープ 30日 朝 ご飯 カレーミートボール ヨーグルト カマンベールチーズ 昼 ゴボウと鶏肉の炊き込みご飯 間食 飴2個 お汁粉（丸餅2個） 夜 水炊き 夜の水炊きは餅のせいであまり食えませんでした お餅って腹持ちいいなぁ それにしても仕事中は甘いものがやめられなーい
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