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20日 朝 クロワッサン2個 クリームチーズ ヨーグルト わかめスープ 間食 チョコ3個 夜 水炊き（くずきり 白菜 舞茸 シメジ エリンギ 鶏胸肉） ひじきと豆腐の炒りもの 起きるの遅かったので昼にお腹すかなくて… 抜いてしまった
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