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| ポテ子さんの日記 |
| 62日目 | |
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今日はもの凄く雪が降りました。昼間に積もるほど大量に雪が降るなんて珍しい！滅多に雪が積もる地域じゃないので、慌てて買い出しに出たり、駐車場の雪かきをしたり（←旦那の車が激しく横滑りする車なので（＾＾；）バタバタとした一日を過ごしました。 あ、でもカロリー消費にはちょうど良い運動かしら…ね？（笑） 昼：合計 398Kcal きのこクリームえびフィレオ 398Kcal 夜：合計 789Kcal すき焼き 705Kcal ご飯 84Kcal 間食：合計 238Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 今川焼（カスタード） 145Kcal 昼398Kcal＋夜789Kcal＋間食238Kcal＝1425Kcal 昨日に引き続き今日もカロリー取りすぎ；；； 夜のすき焼きは話の成り行きで決定。…やっぱ旦那が休みなのはダイエットには一番イタイわ（＾＾； …旦那もダイエットすればいいのに（←しかしダイエットしなくても良い体型なんだよな。羨ましい〜！！）
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| 61日目 | |
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やっぱり「朝昼しっかり食べて夜を少なく…」と思っていても、なかなか思う通りに行かないなぁ； 朝：合計 334Kcal 食パン 163Kcal マーガリン 40Kcal マーマレードジャム 58Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 昼：合計 417Kcal フジパンデニッシュドーナツ 258Kcal ITOEN1日分の野菜 74Kcal ししゃも 85Kcal 夜：合計 712Kcal 牛丼 660Kcal 味噌汁 32Kcal ゴボウサラダ 20Kcal 間食：合計 55Kcal ポテトチップス 55Kcal 朝334Kcal＋昼417Kcal＋夜712Kcal＋間食55Kcal＝1518Kcal 夜ご飯は突然の来客があったため作ることが出来ず吉牛ですますことに…コレは手痛い誤算；；； でも昨日足りなかった分今日取ったと言うことで… …明日から頑張ろう（＾＾； しかし前のPASCOでもそうだったけど、今回のフジパンもサイトにカロリー表記どころかパン自体の商品説明も載ってませんでした。結局個人のサイトでカロリーを知ることになったんだけど、ソレって良いのか？？？ つか、パン屋って自社の扱ってるパンの紹介を一部しか公開しないモノなのかしらん？全国に販売しているパンしか紹介しないとか？ ……なんだかな〜（−−；
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| 60日目 | |
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今日は良い天気ｖ溜まっていた洗濯物を思いっきりベランダに並べました（笑） 昼：合計 513Kcal 鍋焼きうどん（卵入り）1/2 290Kcal 鯖の味噌煮1/2 120Kcal ふろふき大根 30Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 夜：合計 292Kcal ししゃも 85Kcal ご飯 67Kcal マグロ剥き身 52Kcal 白菜・豚バラ肉の蒸し煮 78Kcal ふろふき大根 10Kcal 間食：合計 92Kcal ヤクルト300VLT 37Kcal ポテトチップス 55Kcal 昼513Kcal＋夜292Kcal＋間食92Kcal＝897Kcal 今日のお昼は鍋焼きと決まっていたので、朝は抜きました。でも、「ふろふき大根→鯖の味噌煮→鍋焼きうどん」の順で食べていったら途中でお腹が一杯になっちゃってうどんが食べられなくなりました（＾＾； …でも、半分に抑えられたのは結果としてラッキーだったかも？（予想以上にカロリー高かったし（笑）） 鯖の味噌煮は昨日食べられなかったので。でも、気がついたら半分誰かに食べられておりました（大笑）しかしコレも結構カロリー高めだったから、半分だけだったのはラッキーだな。うん。 なんかもの凄い少ないカロリーになっちゃった； でも、結構お腹一杯なんだよな〜。ひょっとしたらどこかの計算を間違えたのかも（＾＾； とりあえず明日の体重が増えないことを祈るのみ！（笑）
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| 59日目 | |
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今日体脂肪がカクンと落ちているのは、朝起きてすぐに体重測定していないから。子供に朝ご飯を作っているだけしか体を動かしていないのに、これほど体脂肪って減るモノなのね…。 朝：合計 166Kcal サケおにぎり 93Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 昼：合計 479Kcal お好み焼き 351Kcal みたらし1本 128Kcal 夜：合計 357Kcal グラタン 152Kcal 焼きリンゴ 205Kcal 間食：合計 124Kcal コーンポタージュ 87Kcal ヤクルト300VLT 37Kcal 朝166Kcal＋昼479Kcal＋夜357Kcal＋間食124Kcal＝1126Kcal 昼のお好み焼き＆みたらしはスーパーの中にある店舗で売られていたモノ。関西風でもなく、広島風でもない名古屋風（と言われているのを最近知った）のお好み焼き。焼き方は広島風に似た焼き方で、サイズ的にはかなり小ぶり。具も殆どがキャベツなので、案外カロリー的に少ないのでは？と調べてみたら、やっぱり一般的なお好み焼きよりカロリーが少なかったです（かなりアバウトな計測なので間違ってるかも知れませんが（＾＾；）でも、これくらいのカロリーなら「食べたい〜！」となった時にも気兼ねなく食べられてコリャ便利！（笑）うっかりみたらしに手を出しちゃってイヤ〜ンなカロリー増加になっちゃったけど、久しぶりのみたらしは美味しかったですｖ 今日は食べ過ぎた。…と言うより、炭水化物を取りすぎた；炭水化物ってチョット食べただけでもかなりのカロリーを取ることになるからカロリー制限をやっている時は辛いですねぇ（＾＾； お陰で本当なら晩ご飯に食べるはずだった鯖の味噌煮とふろふき大根は明日までお預けとなりました（爆） 今日の晩ご飯は「夜」となってるけど、本当は間食の一部だったり…。夕方6時前に食べたので、今現在（21時過ぎ）お腹がグウグウなって大変です（＾＾；
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| 58日目 | |
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体重が面白いほど横ばいなまま。目の前にある壁は高いなぁ（笑） 朝：合計 336Kcal ピザトースト（食パン・トマト・スライスチーズ・ロースハム） 263Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 昼：合計 484Kcal ラーメン1/2 263Kcal キャラメルソフト 221Kcal 夜：合計 233Kcal トンカツ1/2 158Kcal キャベツ 7Kcal ソース 23Kcal しじみ・あおさの味噌汁 45Kcal 朝336Kcal＋昼484Kcal＋夜233Kcal＝1053Kcal 昼は付き合いでラーメンを食べることに。最初から解っていれば朝食を加減できたのに残念（苦）今日は自転車で走り回っていたからいつもよりカロリー消費出来たと思ったけど、コレじゃプラマイゼロだな（＾＾； 夜はとんかつ。勝って欲しいからとんかつ（笑） 朝昼でカロリー取りすぎたから、トンカツ半分でも1000Kcalオーバーしてしまった；でも、美味しかったからいいやｖ（ヲイ） 今日はいつもより動いた所為か夕方から結構な空腹感に見舞われる。人の体って上手くできてるなぁ…。
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| 57日目 | |
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やっぱり旦那の休みdayは鬼門だ；； 朝：合計 260Kcal 恵方巻 260Kcal 昼：合計 450Kcal モスチーズバーガー 450Kcal 夜：合計 150Kcal 大根・小松菜・あおさの味噌汁 60Kcal ひじき煮 30Kcal 八宝菜もどき 60Kcal 間食：合計 128Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal ポテトチップス 55Kcal 朝260Kcal＋昼450Kcal＋夜150Kcal＋間食128Kcal＝988Kcal おおお〜！何とか1000Kcal以内に収まった（ホッ） 昨日鬼は外〜の豆まきだったのに何一つやってなかった我が家。爺婆宅へ遊びに行っていた子供が帰ってきたときに太巻きをお持ち帰りしてようやく「今日は節分だった！」と気づく始末（爆） しかしちょうど夕ご飯を食べた後だったので、ボリューム満点の太巻きを丸かじりすることも出来ず、仕方なく今日食べることになりました。…一日遅れでも御利益あるのかしら？（＾＾； 昼は、旦那の一声でモスに…。一人の時なら家にある物を適当に見繕って食べれば良いので金銭的にもカロリー的にもヒジョ〜に良い環境なんだけど、旦那がいるとそうも行かない；はてさて、一週間も旦那に休まれて、ちゃんとしたカロリー制限が出来る事やら（苦）
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| 56日目 | |
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今日は趣味に没頭した一日でした（日記記録を忘れるほどに…（＾＾；） 昼：合計 321Kcal 納豆（卵黄・ネギ・かつお節入り） 186Kcal ふろふき大根 35Kcal ひじき煮 30Kcal かけそば 70Kcal 夜：合計 500Kcal 中華スープの鍋 500Kcal 間食：合計 128Kcal ポテトチップス 55Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 昼321Kcal＋夜500Kcal＋間食128Kcal＝949Kcal 夜の鍋は、普段と違った味付けだったので、なんだか妙に美味しく感じました（笑）
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| 55日目 | |
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もはやダイエットと呼べない今日の献立（爆） 朝：合計 73Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 昼：合計 862Kcal たまごダブルマック 632Kcal ポテトS 230Kcal 夜：合計 696Kcal 焼き肉 696Kcal 間食：合計 180Kcal 抹茶アイス 90Kcal 桜餅 90Kcal 朝73Kcal＋昼862Kcal＋夜696Kcal＋180Kcal＝1811Kcal か、カロリー取りすぎ…OTL やはり昼間のたまごダブルマックはきつかったな〜と思いつつ、晩ご飯で調節しましょうｖなんて思っていた矢先の焼肉…（爆） また、焼肉のカロリー計算はなかなか計算がしづらかったのでかなりアバウトです。この表示より多いかもだし少ないかもだしよくワカラン；とりあえずカルビととんちゃんと豚なんこつを一人前ずつ食べた計算。実際には一人前も食べてないンだけど、タレのカロリーや添えつけでついてきたタマネギやその他諸々のカロリーが解らないので大体この辺って事で。アイスは無料でついてくるので「タダなら食べなきゃ損！」とつい貧乏根性が（爆） 唯一の救い所は食べた時間が比較的早い時間帯だった事だけど… はてさて、明日どのような結果が出てくる事やら（＾＾；
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| 54日目 | |
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倍率高かっただけに（しかもひとつの椅子を巡っての戦いだった）採用されることはないだろうなぁと思っていたが、実際に不採用の烙印を押されると、ヤッパ凹むなぁ…（＾＾； 良いさ。明日があるさ畜生〜！（笑） 昼：合計 419Kcal ご飯 168Kcal 納豆（卵黄・ネギ・かつお節入り） 186Kcal ふろふき大根 35Kcal ひじき煮 30Kcal 間食：合計 178Kcal マリービスケットサンドアイス 105Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 夜：合計 712Kcal スパゲティナポリタン 631Kcal ポタージュスープ 81Kcal 昼419Kcal＋間食178Kcal＋夜712Kcal＝1309Kcal なんか気合いの入った納豆が食べたくなったので食べることになりました。やっぱり納豆にご飯は美味しい〜ｖ 今夜はスパゲティ。 面倒くさいんで食べる量を半分にすればオッケイでしょう♪と食べた結果… …スパゲティ破壊力ありすぎ；；； 調子に乗ってポタージュスープも飲んじゃったのはアホでした（爆） なんの！明日はまた仕切り直しで頑張るぞ〜！！
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