| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2010年02月の日記 ( 23 ) 2010年01月の日記 ( 1 ) 2009年03月の日記 ( 8 ) 2008年07月の日記 ( 1 ) 2008年03月の日記 ( 14 ) 2008年02月の日記 ( 29 ) 2008年01月の日記 ( 31 ) 2007年12月の日記 ( 22 ) |
| ポテ子さんの日記 |
|
|||
|
ひぇええ〜〜〜不摂生が過ぎました。62Kg台に戻っちゃったよ〜； 昼：合計 255Kcal 焼きリンゴ 255Kcal 夜：合計 518Kcal カキフライ 438Kcal れんこん・あおさ・豆腐の味噌汁 50Kcal レタス・水菜のサラダ 30Kcal 間食：合計 113Kcal コーヒー牛乳 73Kcal みかん 40Kcal 昼255Kcal＋夜518Kcal＋間食113Kcal＝886Kcal 夜寝る三時間前には食べちゃダメ〜！とか、よく話を聞きますが、夜遅く食べた分って本当に身になってるンですねぇ…と実感（←62Kg台に戻ったのが相当響いている様子（＾＾；） あと、夜遅く食べると朝昼全くお腹が空かないのが考え物。朝昼食べる気しなくて夕方お腹が空いてきてそして夜どか食いする。 なんかそんなイヤ〜なパターンが出来つつある今日この頃。 なんとか元に戻さねば…；
|
この日記にコメントを書き込むにはユーザー登録後ログインして下さい。
無料ユーザー登録
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012年02月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| ちんかすとらぷ♪ さん ぴっとこ さん はな♪ さん ＊楓＊ さん さくらっきょ さん もっち さん しょう さん しおっち さん ace さん けん さん 9071yab さん うら さん するが さん Scipio さん 禁煙たばこ屋 さん krsw777 さん ナナパパ さん るう さん breeza さん 杏あめ。 さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb