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体重増えちゃったよ…orz 朝：合計 205Kcal カレーライス 200Kcal セロリスティック 5Kcal 昼：合計 269Kcal 特製ラーメン1/2 269Kcal 夜：合計 370Kcal 餃子 118Kcal ニンニクの茎炒め 200Kcal じゃがバタ 52Kcal 間食：合計 102Kcal オールブラン 66Kcal 牛乳 36Kcal 朝205Kcal＋昼269Kcal＋夜370Kcal＋102Kcal＝946Kcal なんだかお腹が重たいなぁ…と思ってよくよく考えてみたら軽い便秘になってたのに気づきました（爆）こりゃやばいやって事で、マッサージやツボ押しをしてみたのですが、殆ど改善されず。でも、なんだか中途半端に便意がやってきてお腹が痛いしどうしたモンだ…（；；） 仕方なくオールブランを買ってきました。以前これが効いたことは体験済みなので、あんまり美味しくないけど頑張って食べました（爆） それにしても便秘は辛い；；； ニンニクの茎炒めのカロリーがかなり曖昧；全然判らないけど、かなり脂っこいことは確かなので本当はもっとカロリー取ってるかも；でも、まぁいいや（爆）
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