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今日は一日偏頭痛で悩まされました； 昼：合計 732Kcal ビッグマック 547Kcal シャカシャカチキン 185Kcal 夜：合計 490Kcal お好み焼き 490Kcal 昼732Kcal＋夜490Kcal＝1222Kcal シャカシャカチキンは残り物。シャカシャカしてないのでもう少しカロリーが少ないだろうなと。でもシャカシャカ抜きのカロリーがどこにもなかったのでシャカシャカ付きのカロリーを書いてあります。 夜のお好み焼きは名古屋焼きで食べました。この方法だと小麦粉を使うのは少しで良いのでヘルシーｖ（だと思う（笑））キャベツが良い感じに蒸し焼きにされて甘くて美味しかった〜（＾＾）
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