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| ポテ子さんの日記 |
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暫く病気療養しておりましたが、久しぶりにココへ戻ってきました。 ダイエットして痩せた分をしっかりリバウンドして戻ってきたので、またこれから頑張っていきたいと思います（＾＾； という訳で、過去の記録簿を全部削除したんだけど（←古いの消せと言われたので）ココ、一括削除が出来ないモンだから全部消すのに凄く時間がかかったよ；（過去2年分の記録を一日ずつ消去て…orz） 一月ごとでもいいので、一括削除出来るツールが欲しかったです（；；） 持病もちになっちゃったんで、体の調子を見ながらのボチボチダイエットになりますが、これから頑張っていきたいと思います。 朝：合計 313Kcal キャベツとセロリの蒸し煮系 30Kcal Pascoサンドロールチョコレート半分 229Kcal コーヒー・牛乳 54Kcal 昼：合計 348Kcal すがきやみそ煮込み 294Kcal コーヒー・豆乳 54Kcal 夜：合計 475Kcal ソースチャーハン（タマネギ・ニンニク魚肉ソーセージ） 447Kcal とろろこんぶの甘酢味 28Kcal ソースチャーハンに最近はまっています（＾＾）昔懐かしい〜味ｖ とろろこんぶって、なっとうこんぶと種類が一緒だから、甘酢で食べられるだろうって作ってみたけど…… やっぱ歯ごたえがないと辛いね；不味かったです（＾＾；
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