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今日はなかなか良い感じ〜♪ それにしてもキムチ鍋の塩分多っ！！！ あまりの塩分過多に恐れおののいて今日はサプリメントの力を借りてしまった（笑） あした血圧上昇してないと良いんだけど…（＾＾； 昼ご飯を食べる時間が思いっきり遅くなっちゃったのでおやつと兼用で焼きリンゴを作りました。 焼きリンゴウマ〜〜〜（＾＾ｖ ←実は大好物 ダイエット中は、鍋をやるならキムチ鍋よりも水炊きだな。と思った一日でした。←今更（笑） 朝：合計 376Kcal ごぼうと油揚げの味噌汁 166Kcal 卵ご飯 204Kcal とろろ昆布 6Kcal 昼：合計 250Kcal 焼きリンゴ 250Kcal 夜：合計 308Kcal 味噌キムチ鍋 304Kcal カリウムバランサー10粒 4Kcal 間食：合計 46Kcal コーヒー（3杯分） 14Kcal 豆乳 32Kcal 376Kcal+250Kcal+308Kcal+46Kcal＝980Kcal 結構お腹一杯食べたつもりだったけど、カロリー的には1000Kcal切ってるのね。やっぱ野菜はローカロリーなんだなぁ…。
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