| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2010年02月の日記 ( 23 ) 2010年01月の日記 ( 1 ) 2009年03月の日記 ( 8 ) 2008年07月の日記 ( 1 ) 2008年03月の日記 ( 14 ) 2008年02月の日記 ( 29 ) 2008年01月の日記 ( 31 ) 2007年12月の日記 ( 22 ) |
| ポテ子さんの日記 |
|
|||
|
うん、もう今日はとっとと諦めました（爆） 昨日に引き続き一日中子供の付き合いで外に出ておりました。 ずっと家にいるよりは体を動かしていることになるけど、別に運動をしている訳じゃないからそれほど消費カロリーは減ってないと思われ。 変わりに全ての食事を外食で済ませる事になっちゃったから、昨日に引き続き摂取カロリーすんげ〜ぞ！！ しかも絶賛成長期中の子供達は、ここぞとばかりに高カロリーの食事がしたいと要求してくるし…。 …私も自制しないで食べたいだけ食べちゃってるからダメなんだけどね（笑） とりあえず、また仕切り直しで1から頑張ります。 挫折してダイエットやめちゃうってのが一番ダメな事だからね。うん、これからもボチボチと頑張る。 朝：合計 270Kcal ご飯 168kcal 納豆 100kcal ネギ 2kcal 昼：合計 177Kcal 食パン 171kcal コーヒー 6kcal 夜：合計 899Kcal てりやきツイスター 570kcal オリジナルチキン 237kcal コールスロー S 92kcal 間食：合計 224Kcal 天ぷらうどん 224kcal 270Kcal+177Kcal+899Kcal+224Kcal＝1570Kcal 間食に天ぷらうどんなんてふざけたことになってますが、実は夕飯です。昼ご飯がケンタッキーで、朝が2回。 10時半頃、旦那に付き合って茶店に入ったら、モーニング（トーストとゆで卵）がついてきて、残すのも悪いのでトーストだけ食べました（卵はお持ち帰りして夜のおかずに使おうと思っていたら、旦那が食べちゃいました（笑）） やっぱり私のダイエットの天敵は旦那＆成長期の子ども達かもしれん…コイツら高カロリーの食べ物ばかり要求しやがるし…orz でもこの辺を上手くやり過ごすことが出来れば、良い感じでダイエット出来るようになるかも？チョット考えてみよう。
|
この日記にコメントを書き込むにはユーザー登録後ログインして下さい。
無料ユーザー登録
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012年02月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| ちんかすとらぷ♪ さん ぴっとこ さん はな♪ さん ＊楓＊ さん さくらっきょ さん もっち さん しょう さん しおっち さん ace さん けん さん 9071yab さん うら さん するが さん Scipio さん 禁煙たばこ屋 さん krsw777 さん ナナパパ さん るう さん breeza さん 杏あめ。 さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb