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今日はとても暖かかった〜！ 自転車こいでると軽く汗が出てきました。 なんだかんだ言って、やっぱりもう春なんですねぇ（＾＾） 朝：合計 259Kcal 食パン 171kcal 雪印 スライスチーズ 50kcal ロースハム 29kcal ブロッコリー 9kcal 昼：合計 306Kcal ご飯 84kcal 卵焼き 52kcal あさりの味噌汁 19kcal ブロッコリー 9kcal ホットケーキ 142kcal 夜：合計 591Kcal とんてき 296Kcal キャベツとにんじんのスライス 12kcal マヨネーズ 93kcal ごはん 126kcal 豆腐とわかめの味噌汁 64kcal 間食：合計 140Kcal コーヒー・牛乳 71kcal ネスレ キットカットミニ メープル 69kcal 259Kcal+306Kcal+591Kcal+140Kcal＝1296Kcal 夕飯の豚ロースは、実際は脂の部分を取っ払って食べてるのでもうチョットカロリー低いかも？ （でも油使って焼いてるのであんまり変わらないわな〜(笑)) 夜に肉をガッツリ食べると翌日の体重測定に即座に反映されるから、明日体重計に乗るの怖いな〜(笑)
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